PooFree 實測紀錄 (第一至七天)

閱讀時間約 5 分鐘
看了太多心得分享跟網站介紹,Poo-Free是一直想嘗試但遲遲踏不出第一步的事情,也許是時機成熟,最近開始執行,來實測看看自己會堅持多久吧!
***************************************************************************
下面會開始每天的紀錄,大概分成四個部分:
  1. 洗髮前頭髮狀態、
  2. 洗髮感受、
  3. 掉髮狀況、
  4. 吹髮感受。
***************************************************************************

D1(10/17)

清水洗頭其實不太難,梳順後蓮蓬頭直接沖洗,搭配按摩頭皮,髮尾有點乾澀,所以還是用了潤絲洗髮尾。
排水孔掉髮明顯少了一半。
吹乾後,頭髮自然蓬鬆,沒有感受到油膩感。

D2(10/18)

大概下午開始頭髮略為出油,以前通常是隔一天沒洗才會出現的狀況,但沒有影響生活。
晚上依舊順利進行沖髮+潤絲髮尾,很順利的完成洗髮。
排水孔掉髮只有以前1/3,這是第一件開心的事吧。
吹髮完,頭髮自然蓬鬆,目前沒有感受到不便。

D3(10/19)

第三天下午沒有出現油膩感,頭髮依然蓬鬆。
洗澡時改變順序,以前是最後洗臉,今天改成先洗臉,再沖髮洗澡,改變後覺得頭髮沖洗時跟臉部交界區不油膩變得很好沖。
排水孔掉髮目測只剩1/4,可喜可賀。
今天沒有用潤絲了,但吹髮前髮尾有抹護髮油,比較好吹不會打結。蓬鬆感依舊,希望可以繼續順利執行。

D4(10/20)

早上稍微出油,不知道是不是昨晚吃了久違難得的宵夜。下午頭髮就扁塌出油了(跟之前隔一天洗頭下午的狀態一樣),晚上綁起頭髮去運動,強度不激烈沒有出很多汗。
洗髮一樣清水沖洗,今天沖比較久一點。
掉髮狀況也很少,跟昨天差不多是之前的1/4。
吹髮時感覺開始出現頭皮屑了,但吹乾依舊蓬鬆,希望繼續順利執行啊。

D5(10/21)

今天電視金鐘獎,看到好晚才洗漱,頭髮竟然沒有預期的油,只有稍微油跟稍微扁,昨天的油可能真的跟宵夜有關吧。
洗髮依舊沖洗久一點,按摩頭皮,髮尾就順順的沖,沒有使用潤絲了。
掉髮只有一小撮,比昨天還少的感覺。
髮尾有抹一些髮油才吹,吹髮完稍微頭皮屑,頭頂依舊蓬鬆。

D6(10/22)

今天下午騎車戴安全帽,沒有之前洗髮精的扁塌,有點微澎不會過油,一直到晚上回家,頭髮出油狀況竟然比洗髮精時期好。
目前執行到第六天,洗髮摸頭皮是油的稍微一些味道,沖洗後就解決了,日常時間沒有感覺。
掉髮狀況跟昨天差不多,感覺維持在一小搓掉髮量。
吹整完還是微澎沒有油膩感,執行的效果算不錯。

D7(10/23)

早上起床頭髮微澎,頭皮稍有油膩感。昨晚晚睡了,今天第一次感受到頭髮油油的狀態,還是因為開始要進入下一階段了(看網路其他人分享,進入下一階段前會有一陣子頭皮很油頭髮黏住的狀況)?
到晚上洗頭有感受到頭皮的油膩感,輕微頭皮屑,但不會癢,今天有用潤絲潤髮尾,沖髮很柔順。掉髮量依舊也少。吹乾有蓬鬆感,但看起來頭頂頭髮有些微油,希望能持續啊。

一週總結

有生以後第一次清水洗頭七天,來總結優缺點。
優:不用洗髮精、掉髮量減少、頭頂蓬鬆不扁塌、
缺:沒用潤絲髮尾很不柔順、出現些許頭皮屑、髮絲沒有香味、

D8(10/24)

今天破功,下午覺得兩側頭皮(耳上)微癢,晚上洗頭就用了洗髮精。嚴格說起來今天不是第八天,是中途使用洗髮精的第一天(我沒有放棄poo-free,一開始循序漸進讓頭皮慢慢適應)。
洗完馬上感受到頭皮不油膩,覺得今天用洗髮精並非壞事,可以讓自己明顯感受用與不用頭皮跟髮絲的感受差異,讓自己可以抉擇想要擁有哪種髮絲感受。
髮絲有用洗髮精比較柔順,但就比較不蓬鬆;
頭皮有用洗髮精感覺比較清爽,poo-free的時候有悶住的感覺。

D9(10/25)

今天暫停一天沒洗頭,想要實測poo-free一周後,隔天洗髮的頭髮是否有差異。

D10(10/26)

今天下午頭皮就出油,頭頂頭髮都緊貼頭部了,有用洗髮精的第二天沒洗頭就是會這樣。
今天一樣用洗髮精洗了,但掉髮量是poo-free以前的一半而已,算是滿好的收穫。
吹頭髮會吹比上週久一點,自己覺得應該是因為用洗髮精洗後髮絲比較細軟,會黏比較緊才會需要吹比較久;上週poo-free髮絲比較乾澀蓬鬆,吹髮很快就乾了。
今天家人直接問昨天是不是沒洗頭今天出油了(真的很明顯被發現啊!!);也跟家人分享上週poo-free一週,但家人很驚訝說都沒有發現不同,看來上週頭髮狀態還不錯呢。
***************************************************************************
第一篇的分享就到這邊告一段落,這幾天都目測沒有拍照紀錄,感覺應該要有照片紀錄長久比較才會看得出差異。接下來我要繼續實驗,Poo-free是否可以兩天洗一次,挑戰兩週甚至更久的Poo-free,循序漸進看看頭髮跟頭皮的感受,慢慢往Poo-free道路前進(加油!!)。
4會員
5內容數
AY的沙龍
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
AY的沙龍 的其他內容
順勢生產/溫柔生產 這兩個詞一直提醒著我,生產可能沒有想像中可怕、可能沒有既定印象中的疼痛,從網路資訊搜尋到「陳鈺萍醫師」、「好孕工作室」這幾年一直推崇的順勢生產,在備孕階段的我,就先來閱讀了解,到底生產本該無傷,是怎麼做到的。
最近對溫柔順產、順勢生產的議題很感興趣,就著手開始了解相關資料。在各式資訊來源中,發現了這本,從寶寶的角度來看待出生這件事的書籍,就迫不及待的想閱讀了。
順勢生產/溫柔生產 這兩個詞一直提醒著我,生產可能沒有想像中可怕、可能沒有既定印象中的疼痛,從網路資訊搜尋到「陳鈺萍醫師」、「好孕工作室」這幾年一直推崇的順勢生產,在備孕階段的我,就先來閱讀了解,到底生產本該無傷,是怎麼做到的。
最近對溫柔順產、順勢生產的議題很感興趣,就著手開始了解相關資料。在各式資訊來源中,發現了這本,從寶寶的角度來看待出生這件事的書籍,就迫不及待的想閱讀了。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
Thumbnail
🎉週年慶限定優惠,10/24 前加入年訂閱再送 1 個月權限! 本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、潛力股介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.
e等公務園+學習平臺/專題研討實務-委升薦及員升高員訓練適用/測驗解答記錄分享
Thumbnail
馬雅許願法到底是什麼? 用這種方法許多的願望真的能成真嗎? 來看看就知道啦! 這是一場大型人體實驗。
Thumbnail
機車行車紀錄器推薦-就讓【PAPAGO! Moto One 星光夜視機車行車記錄器】來保障你的行車平安吧!
Thumbnail
實驗教育的理念 以人智哲學 (Anthropophy) 理念為辦學依據的雲林縣潮厝華德福教育實驗國小,重視教育力量的發揮。廖宏彬校長堅定地說:「學校能夠產生什麼樣的生命作用,才是實驗學校立命的基礎。如果為了招生實驗去生存,學校就不會成功了。」他相信教育力量的出現,即是生命美學實踐的開端。 「學校
Thumbnail
#70《皮膚微生物群》(下):我的 poo-free 之旅。這是一場關於 self-care 自我健康保養的實踐心得,只要把握兩個大原則你就可以擁有健康!
Thumbnail
我,Poo Free,上一篇寫的是如何消除油頭與蠟感的窘境,讓自己可以有力量持續下去 這次則是讓頭髮可以香香的,對!香香的,Poo Free去味配方
Thumbnail
我,Poo Free 年近55,確實,過了50,頭頂上的頭髮越來越稀疏,因為年紀、荷爾蒙的轉變,頭頂看起來頭髮很塌,我想維持髮量,所以開始嘗試了我的Poo Free 之路 - 不用洗髮精洗頭;如同我想安心吃甜點,所以開始低醣烘焙一樣,專門寫不討喜的主題
描述宇宙巨觀世界的小說"三體"中有一句話,是三體人AI智子對(僅存的)人類說的: 宇宙很大,但生活更大,終有一天會相見的。 "原子習慣"這本書說的大概就是這樣吧。沒看過那書,直覺只是一本用好書名包裝了簡單概念的書。 poo free就是不用洗髮精。 過去零星會看到一兩根白頭髮。2週來還沒看到一根。
Thumbnail
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
Thumbnail
🎉週年慶限定優惠,10/24 前加入年訂閱再送 1 個月權限! 本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、潛力股介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.
e等公務園+學習平臺/專題研討實務-委升薦及員升高員訓練適用/測驗解答記錄分享
Thumbnail
馬雅許願法到底是什麼? 用這種方法許多的願望真的能成真嗎? 來看看就知道啦! 這是一場大型人體實驗。
Thumbnail
機車行車紀錄器推薦-就讓【PAPAGO! Moto One 星光夜視機車行車記錄器】來保障你的行車平安吧!
Thumbnail
實驗教育的理念 以人智哲學 (Anthropophy) 理念為辦學依據的雲林縣潮厝華德福教育實驗國小,重視教育力量的發揮。廖宏彬校長堅定地說:「學校能夠產生什麼樣的生命作用,才是實驗學校立命的基礎。如果為了招生實驗去生存,學校就不會成功了。」他相信教育力量的出現,即是生命美學實踐的開端。 「學校
Thumbnail
#70《皮膚微生物群》(下):我的 poo-free 之旅。這是一場關於 self-care 自我健康保養的實踐心得,只要把握兩個大原則你就可以擁有健康!
Thumbnail
我,Poo Free,上一篇寫的是如何消除油頭與蠟感的窘境,讓自己可以有力量持續下去 這次則是讓頭髮可以香香的,對!香香的,Poo Free去味配方
Thumbnail
我,Poo Free 年近55,確實,過了50,頭頂上的頭髮越來越稀疏,因為年紀、荷爾蒙的轉變,頭頂看起來頭髮很塌,我想維持髮量,所以開始嘗試了我的Poo Free 之路 - 不用洗髮精洗頭;如同我想安心吃甜點,所以開始低醣烘焙一樣,專門寫不討喜的主題
描述宇宙巨觀世界的小說"三體"中有一句話,是三體人AI智子對(僅存的)人類說的: 宇宙很大,但生活更大,終有一天會相見的。 "原子習慣"這本書說的大概就是這樣吧。沒看過那書,直覺只是一本用好書名包裝了簡單概念的書。 poo free就是不用洗髮精。 過去零星會看到一兩根白頭髮。2週來還沒看到一根。