在宮縮的過程中，會自然引發催產素，同時帶動腦內啡的生成，所以，人體自己會有止痛效果。只要身體的運作機制有配合到，產婦不但不會覺得痛苦，反而像在跑極地馬拉松一樣，準備迎接最後很爽的時刻！」溫柔生產，是女性賦權，讓女性重展身體的榮耀。
2022/03/30，芳療師媽媽帶著3Y1M的小皮孩，前往高雄醫學大學性別研究所參與特別講座，看完『㊗️我好孕』紀錄片後，很多感動❤️感謝孩子安靜地陪伴，才催生出這篇遲了三年的生產心得紀錄📝那天也是小女的電影初體驗，她終於看到小寶寶出生的畫面了🐣🐣🐣
芳療師的溫柔生產經驗與心得
以產婦為主體，充分運用助產知識、產科實證醫學，再做出適合自己的選擇。（摘自紀錄片主角之一，也是性別研究所研究生，芳療師琬婷的PPT）倡導身體自主權的現在，我們更該在生產這一塊落實！友善的溫柔生產該以產婦為主！
心甘情願當起媽媽前的2015年左右，透過朋友臉書得知原來除了流行的無痛分娩之外，還有「溫柔生產」這件事！
買了兩本書回來、閒暇時慢慢啃，瞭解一些國內外選擇溫柔生產的產婦故事後，打從小時候被媽媽灌輸的「生小孩很恐怖」的陰影，逐漸撥雲見日，看到『希望是可以由自己創造』的美好。
2018春天找到寬敞的空間，可以當居家兼芳療按摩工作室後，夏天時就發現自己懷孕了！除了有點惋惜因為懷孕初期沒胃口、而無力繼續接療程之外，因為已準備好成為母親，全程沒有孕吐過。
懷孕初期、母體免疫力會自然下降（以免受精卵被免疫系統當作異物而攻擊、排出體外）。在六月底、就是因為突然感覺好像有點感冒、加上生理期未來而心裡有譜⋯⋯
7月確認真是有喜之後，便開始找參考資料、找高雄的助產資源、準備著手撰寫生產計畫書，懵懵懂懂之際、不小心跟娘家人脫口說出：「我想要在家生小孩❤️」
反對聲浪蜂湧而至，甚至連婦產科都不敢去的單身弟也說這樣很危險！媽媽和姊姊甚至接二連三打電話來說了一些生小孩有多危險、誰誰誰撕裂傷多恐怖的話語～搞得我非常不開心！每次都很生氣地掛電話！！！
不是我不願意聽其他方的意見，我生氣與失望的是家人連什麼是溫柔生產都不願意了解，就只是為了自己心底的恐懼與無知而反對！
因為不想聽見這些負面的言語與情緒攻擊，8月中，上完法蘭貢爺爺的年度大課後，接收很多植物能量與訊息後，就病倒了！左耳黴菌感染，最嚴重時整天聽到體內的流水聲～只能躺在床上休息、反思！
一開始我很錯愕怎麼會這樣，雖然是有具體疏忽的地方（油洗耳朵後洗頭進水卻沒擦乾），但我身體沒有弱到這樣吧😂我還想要利用沒有客人的時候好好整理上課筆記耶！
查閱身心牽繫的資料後，漸漸明白我是不想要聽見某些訊息！身體才選擇了這樣的方式來隔絕外界的訊息！！！
耳朵受到感染，意味著所聽到的內容對我們造成很大的影響，使我們產生炙熱或激動的反應。你聽到了什麼讓你非常生氣的話❓你是不是因為沒有人傾聽你說話而感到憤怒？《身心調癒地圖》一版P.266
因為想要看清楚耳朵內發生什麼事，間隔了七八年第一次去耳鼻喉科診所就醫，新診所設備很先進，確認真的是發霉了！卻遇到一個食古不化的年經醫生，因為我要求不要開藥，居然威脅我不吃西藥就不會好！！！！又是一個不願意了解自己認知以外事物的人！我又生氣了～
氣噗噗地回家跟腦公說這個醫生很糟糕，以後記得不要再去這家診所了！！然後繼續擦油，吃中藥治療！前後不到一周就沒有病徵了❤️因為是黴菌感染，多調理了一周後，換另外一家診所檢查，確認沒有問題！這件事才算暫時落幕！
身體恢復後，多年不見的老同事朋友來高雄探望我，也聊到了我想在家生小孩這件事，她才跟我說她當年生小孩時，才知道自己的恥骨聯合不會打開！緊急剖腹產才母子均安！！『恥骨聯合不開』這狀況有多危急？！要是在古代，就是真的一腳踏進棺材了！而且她妹妹也是這樣的體質！我真是第一次聽說還有這種驚險的案例！
但我也安慰朋友不要擔心我，我都有按照醫囑準時做產檢，每次產檢、驗血等數據也都顯示我是完全低風險的高齡產婦！是可以居家生產的喲😊除了上述兩個不開心的經驗，整體來說，我的孕期都很開心、身體也沒有啥不適，身心輕盈的狀態時常讓人看不出我是孕婦😊😊😊😊
評估過程
一開始我的確是積極想要在家生小孩的！還跑去橋頭糖廠旁的溫馨聯合助產所，面談兩三次後，發現助產士雖然經驗豐富，但對於水中待產或生產有些排斥（曾有不好的新聞），加上助產士年老體衰想退休了卻無人可安心交棒的狀況...
因為我自己心裏就夠多不確定因數了😂不想再因為接生者的不確定而感到不安，最終才選擇在附近的高雄聯合醫院生產！（因為沒經驗，不知道家中環境是否恰當？陪產團隊也還沒找齊等等因素）
2019/02/21，凌晨快一點時，落紅了，寶寶選擇提早一週check out。趕緊叫醒剛睡著的腦公。然後去廚房準備我的待產餐，並通知陪產團，嗑了兩碗肉燥飯後，才悠哉前往醫院（放一張被醜化的照片＠＠讓大家看看腦公恐怖的拍照技術！）
由於我的疏忽，沒有事先一一明確告知陪產團親友可以做什麼事情以及分工，當天照片並不多，我們也忘了事先檢查臨時買來的二手大水池，當天打開放水後才發現會漏水😂導致水中待產的美夢破滅😂😂😂
雖然我很推薦聯合醫院林兌篷主任的團隊！但我還是要說，如果還有下一次，我不會選擇在醫院生產的原因：
- 被護理師半說服半強迫地打了滯留針，讓我的手在陣痛扭動時非常不舒服！（當下好阿雜啊）
- 胎心音實在太吵了！除了嗅覺敏感，芳療師媽媽也是非常在意聲音的舒適度！
- 冷氣太冷了！雖然產房有大燈照著我，我不冷，但沒有穿襪子的腦公卻冷到感冒了！
- 冷氣實在太冷了！在健保三人房裡面沒有開冷氣，外頭的冷氣還是滲透到房裡，我半夜冷到嘰嘰叫😂
- 定時巡房太擾人休息了！我知道護理人員很堅守職責、也很辛勞！但我真的不喜歡、也不需要這樣的照護方式！產後需要好好的休息，既然沒有問題就不需要一直一直來巡房了不是嗎？！
基於上述原因，我勉強住兩晚醫院後，就強力要求要出院了！林主任很阿莎力說沒問題！反而是小兒科跟嬰兒室那邊魯好幾個小時才放行...
生產紀錄
既然身為提倡『芳香照護』的專業芳療師，當然準備了各式各樣的按摩油：止痛、補氣、催產、止血，通通靠我的按摩油，還有幫我擦油按摩的陪產團隊❤️
上半夜我還能坐著跟大家聊天呢！還跟大夥推薦瑜伽球好好玩😂宮縮時就請取穴精准的上師幫我按『合谷穴』止痛❤️🙏
換腦公練習，沒手感的人取穴都沒啥感覺😂😂😂😂😂😂😂
我的陪產團聲勢浩大，有腦公、上師、師娘與親愛的幾位同修姐妹❤️以及早上臨時從台南自己跑來的婆婆❤️
雖然吃了兩碗飯，還是有餓的時候😂就拿出珍藏的修道院藥草蜜❤️
難得有只需要講話跟張口吃的時刻，好好享受被伺候😂
開始比較強烈的陣痛就躺著不想動了！產婦再次呼叫師父按壓合谷！！床邊都是我的油寶寶們❤️
下半夜起，痛的時候很痛，痛完我卻幾乎可以秒睡😂
師娘在對面床（戲稱搖滾區）直呼：原來生孩子真的很不容易！我以前都不理解我媽媽為何說生我生得很辛苦之類的😄
不過腦公太緊張了！雖然一起去上了陪產課，但他當下除了被我抓著，也忘了要做些什麼動作😂
終於到了早上，林醫師來上班了！醫生檢查時，寶寶還很皮，頭還在上面玩！跟她溝通完沒多久，就頭朝下準備好囉！正午時進產房，大約半小時寶寶就降臨人間了！據陪產團們說：寶寶哭聲極為洪亮！（果然現在是個大嗓門😂）
前面再怎麼狼狽，這時已能一邊抱著寶寶做親密接觸，一邊跟林醫師和醫助聊天，等胎盤自己出現（大約半小時）。我算很幸運，從落紅開始，大約歷經12小時，就生完了！雖然是準備不週全的溫柔生產、也因為不會慢慢地用力！？而有了會陰撕裂傷！！！
不過當護理師把洗完澡的新生兒推回來給我餵奶時，得到了護理師的讚揚：我從來沒看過生完小孩氣色精神還這麼好的媽媽耶😊
當晚還興致勃勃地幫女兒進行人生第一場芳香按摩❤️
『如果還有下一次，還是要請專業的助產師＆陪產員啊～～』這是2022/03/30帶著3Y1M的小女，前往高雄醫學大學性別研究所講座，看完『祝我好孕』紀錄片後的重要心得😄😄😄
時隔兩年後再重新整理這篇心得，因為已使用負離子健康衣物一年多，看到很多產前/產後使用負離子的個案分享，覺得有負離子的孕媽咪/新手爸媽真的很幸福❤️❤️❤️
歡迎點閱芳療師媽媽其他文章🔗[負芳對策] 母嬰照護之一，產前保養
歡迎點閱芳療師媽媽其他文章🔗[負芳對策] 母嬰照護之二，產中支持
歡迎點閱芳療師媽媽其他文章🔗[負芳對策] 母嬰照護之三，產後康復
歡迎點閱芳療師媽媽其他文章🔗[負芳對策] 母嬰照護之四，照顧新生兒
✧✧ ·∙· ·∙· ·∙· ✧ ·∙· ·∙· ·∙·✧✧
以上資訊由〔悦心而行〕芳療師媽媽整理編輯，如果你喜歡本篇文章內容❤️請不吝給予按個愛心支持、或把本文收藏起來、或分享給朋友。如果有任何疑問或鼓勵，也都歡迎留言或line me，讓芳療師媽媽知道我還能如何幫助你。
#友善生產 #身體自主權 #芳香照護
