救肝果昔

在人體的器官中，肝臟不是眾人注目的焦點。

我們會貼上電波感測貼片來觀看腦波的情形。在日常生活中，在許多方面也會讓我們意識到大腦的存在。例如「動動腦」「你腦筋清楚嗎？」。

心臟也是頭條新聞的寵兒，因為我們每天都能感受到心臟的存在，我們會感受到心跳，感覺心跳加速，甚至能感覺到心跳不規律的情形。

人體的其他部分也經常會受到注意。

我們的肌肉在運動之後，會變得比較結實與明顯，我們的皮膚能反應身體的表面狀況，例如蒼白、脫皮、泛紅、龜裂、容光煥發等。

至於肺臟，則是在深吸一口氣時，便能夠看見外圍的肋骨擴張，吐氣時則會縮小。過去大家不知道吸煙造成的危害，但現在各種公益廣告已經讓大家了解吸煙與肺癌之間的關係。

膀胱在漲滿時，就會感覺到它的存在，我們也會分析尿液顏色與排出量，以及當中所含的成分；如果出現疼痛灼熱感，則會知道發生泌尿道感染。

腸胃道也經常讓我們感受到它的存在。肚子飽了、肚子餓了，還可以從排出的物質判斷曾經攝取了什麼。

肝臟，這個眼不見、心不念的器官，我們幾乎不曾感受到肝臟的存在。

事實上，肝臟是你最好的朋友，負責執行醫學與科學界尚未發現的2000多種重要功能。肝臟日夜都努力工作。在你需要更多幫助時，肝臟會事先準備，也會在你犯了大錯時收拾殘局，肝臟是倉庫，是過濾器，是處理中心，也是垃圾回收中心等。

搶救肝臟，就能夠搶救心臟、大腦、免疫系統、皮膚、腸道，讓你擁有良好的睡眠、血糖維持平衡、血壓降低、體重減輕，看起來與感覺起來也更年輕。肝臟也能維持你的思緒清晰，維持心情平靜與愉快。健康的肝臟是減壓的最佳方式，它是抗老化的最佳戰友，肝臟是心理、情緒、身體、精神健康的關鍵。將你的注意力轉移到肝臟上，幫它減輕負擔進而救它一命。

腦霧、疲勞、體重增加、季節性情緒失調、易怒、高血壓、高膽固醇、焦慮、粉刺、脹氣、便秘，這些症狀相當常見，這些往往是肝臟求救的訊號。

另外糖尿病、憂鬱症、心悸、痛風、濕疹、乾癬及甲基化問題，大家仍不知道這些就是肝臟造成的問題。

至於脂肪肝、黃疸、肝炎、肝硬化、肝癌，這些疾病都與肝臟有關。基本上肝臟就是解決所有健康問題的重要根源。

正因如此，肝臟問題在全球各地都相當盛行，而我們都身陷危險當中。

脂肪（高蛋白）是讓肝臟忙碌的原因之一，除了戒蛋奶麩質，減輕肝臟負擔，還可以每天一杯救肝果昔：

A：1/2杯紅龍果、2杯野生藍莓、2根香蕉，加1/2杯水（濃淡依喜好添加）

B：1根香蕉（或1/4顆黃木瓜）、1/2杯紅龍果、1根西洋芹、1/2杯芽菜、1/2顆萊姆、一顆芒果，加1/2杯水。

A、B方案擇一，將所有食材倒入果汁機，攪拌至食材滑順。

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#搶救肝臟

圖片經阿朵一家的醫療靈媒生活實踐同意使用