《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了The healing power of plants》

《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了The healing power of plants》

📖學習照顧你的植物，也讓它們照顧你；愛你的植物，它們也會用愛回報你。

📝我喜歡看介紹植物的書，尤其照片豐富的，所以有植物的新書我就會留意一下，畢竟內容我很難記住照著做，就算自己這麼多年種失敗的植物很多，還活著的平常也就澆澆水，久久補一次土，跟照顧我家小孩一樣，都沒怎麼管，她們卻也跟我家小孩一樣，自行生長得茂盛又健康，所以對於書裡提到的各種植物需要的不同照顧方式，我都會想看一看，參考一下，跟我照顧小孩一樣，看了一大堆育兒教養書籍，結果還是亂養就長好長大了…。

不過這本書裡提到：「照料植物可以提醒你更用心照顧自己。」，這點我認同。

照顧植物，跟照顧寵物還有孩子，一樣都可以幫助人與自己更貼近，只要願意感覺「去照顧」的行動，帶給自己的各種感受和情緒，願意觀察自己在照顧這些自我意識上，認為比自己弱小、需要被幫助的對象時，頭腦的想法、內心的感受都有哪些，願意在照顧對方的時候，也注意到自己的需求，沒有忘了自己也需要被關照、支持，那麼這樣的「去照顧」的行動，其實就是雙向的平衡互動，是相互支持的。

每天曬衣服的時候，是我跟我家植物們在一起的時候，我喜歡東摸摸西摸摸她們，薰衣草、迷迭香、艾草都有天然放鬆的香氣，我一段時間會將修剪的枝葉放乾，點蠟燭時加一點，還有放入小布袋吸聞。

夏天的時候，小鳥跑來偷吃石蓮花，還呼朋引伴專吃嫩葉，幸好沒有被吃光，這本書上說石蓮花是很好照顧的植物，也適合在辦公室栽種，不過我覺得我家的喜歡在陽台，每株都長得比粗的。

這本書介紹的植物都算是很容易上手種活的，種植時需要的日照、水量也都有說明，初次接觸種植植物的朋友可以參考看看。

辛苦的時候，我也會在陽台跟植物說話，聞著植物的香氣，感受她們無聲的支持、充滿愛的陪伴。

📔聽說你的憂鬱被一株植物療癒了

The healing power of plants

✍️作者：法蘭．貝莉

原文作者：Fran Bailey

譯者： 陳錦慧

📚出版社：大田

出版日期：2022/06/13