減重餐-第十三天

這幾天因為總是提不起心情寫部落格，心情就好像出面天氣一樣冷冰冰。或許是有點兒不捨現在的工作。由或者一些不確定的因素導致自己總是提不起勁。

2022 年就快便完結了，我想其實我是好勝的。堅持寫下去吧!

回顧第十三天的減重餐，其實都十分豐富，想一想，開心地堅持下去。今天放假，一於來個早午餐。

早午餐：沙律菜300g，雞扒2件(約50g 1件)，茄汁豆，炒蛋2隻，炒本茹一份，南瓜1件，車里茄8-10粒

晚餐：南瓜蓉雞肉湯一碗，黑糖包一個

南瓜片及南瓜蓉都是前日預備了的食材，在取出翻熱便即可食用。