課記｜藥用精油／Aromatic Medicine

在報上看到一則加州植物研究學校(California School of Herbal Studies)課程招生廣告，好奇西方對藥草的關念和應用，於是報名週末兩天「Aromatic Medicine」課程。週末好天氣，路經遍地嫩芽的葡萄園，偶有高大紅木樹林遮擋陽光。一棵枝幹爬滿綠苔的樹，在折射光線下，滿是綠意。半個多小時的車程，山邊一條小徑通往學校。學校座落在深山樹林裡，眼前一棟溫暖的小木屋，課程便在那舉行。 我比大家晚了些，同學們各自找好最舒服的方式隨地而坐。東張西望地數人頭，十五位同學享受約八十平方米的舒適空間洽好。兩座相連的長沙發椅後有一整排透光的窗，木屋在屋頂交會尖處，有一片挖空的方形透明玻璃窗，像一幅畫框，鑲著屋外一片綠意盎然的畫。兩塊花樣彩繪玻璃分置在方形窗左右兩旁，發現坐在我前方的同學，正在筆記本上畫那花的圖樣。 老師Trinity來自歐洲，氣質與風采像鐵達尼號的女主角（凱特溫斯蕾），她是專業舞蹈家，因練舞身體容易疲累，跟隨一位專精芳香療法的師母研修精油。於這堂課傳授深具療效的配方，並分享她多年來心得。講課內容Essential Oil（精油），在美國正努力用科學方法證明，已有五千多年歷史的醫療與美容神秘。 第一天，見Trinity左右手腕繞三四圈不等的佛珠鍊，脖上還外掛一條垂至腹部。除了欣賞她別緻的搭配，周圍環境有種西方仿效東方的氣息瀰漫，在場應該只有我會覺得莞爾；第二天，一襲黑色公主袖秀上衣襯托出她舞蹈家的氣質。而當她講授調配各項精油的百分比時，左手一滴鎮定思緒，右手一滴解放壓力，然後調配出一杯誘惑的芳香氣息。 我是醉翁之意不在酒，上課純粹為好奇。精油多年前在台北引一波盛行，當時透過家人與同事，耳濡目染了一些。倒是有張按照精油的內含成分分類的化學圖表，憑藉陰陽邏輯劃分屬性，這部分以前沒聽過，上網收集了相關資料，將它與上課筆記一併整理於此，也和大家一同分享。 ［如圖］座標的上方為陰／鎮靜的／負電性／冷／藍；座標的下方為陽／刺激的／正電性／熱／紅；所有油類都拒水性，座標左方的屬性較易親水。 ■依照老師指示，將對氣味感觸記下自己的第一直覺，其中有些因時間匆忙，臨時硬掰，只能當作參考。 ☼ALDEHYDES［醛］：鎮靜，通常具有抗發炎的特性。因為較強勁，有時會刺激皮膚，大多數具有檸檬氣味的精油都含有此類成分。 ．Lemon Verbena 檸檬馬鞭草：新鮮／鎮定 ．Eucalyptus citriodora 檸檬尤加利（註１）：安慰／舒爽 ．Melissa香蜂草：清新／宜人 ☼KETONES ［酮］：大多都有毒性，沒有毒性的酮類會幫助驅散黏液、消脂、治療創傷。 ．Rosemary 迷迭香：沉睡／催眠 ．Thuja側柏：醒腦 ．Hyssop牛膝草：浸盈／被保護 ．Eucalyptus globules藍膠尤加利（註１）：洗去雜質 ．Immortelle義大利永久花：帶些甜味的安慰 ☼SESQUITERPENE ALCOHOLS［半松稀醇］：有振奮、抗腐敗、抗濾過性病毒、調和、無毒、無刺激的特性。 ．Vetiver岩藍草：被牽引 ．Carrot Seed葫蘿蔔籽：忘了當下／放鬆 ．Frankincense乳香：涼一些／放鬆 ．Ginger薑 ☼MONOTERPENE ALCOHOLS［醇／單帖烯類］ ．Thyme沈香醇百里香：迷醉 ．Tea Tree茶樹：自然 ．Eucalyptus radiate（註１）澳洲尤加利：比茶樹涼一些 ．Ravensara羅文莎葉：涼味迷醉 ．Marjoram馬鬱蘭：刺鼻的醉香 ☼ESTERS［酯］：有甜美的氣味，令人平衡和平靜。 ．Glary Sage鼠尾草：醒 ．Ylang Ylang依蘭：清新 ．Lavender薰衣草：穩定／沉靜 ．Chamomile, Roman羅馬洋甘菊：調皮的 ☼PHENYL-PROPANE ETHERS［酚醚］ ．Anise茴香：下沉 ．Basil羅勒：醒腦 ．Tarragon龍艾：混雜的 ☼TERPENES［烯］：有提振精神、抗腐敗、止痛的功效，但是可能刺激皮膚。 ．Pines松樹：輕 ．Juniper杜松子：輕飄 ．Grapefruit葡萄柚：自在／活力 ．Pine, Sea海松樹：舒爽 ☼SESQUITERPINES/BLUE OIL［半帖烯類］ ．Yarrow西洋嗜草：@ ︿@ ．Chamomile German德國洋甘菊：@ ︿@ ☼PHENOLS［酚］：有激勵、殺菌、促進免疫力。 ．Oregano牛至：嗆 @ ︿@ ．Thyme, Red thymol紅花百里香：好一些 ☼PHENYL-PROPANES［苯基丙烷］ ．Clove丁香：@ ︿@ ．Cinnamon, Bark肉桂精油：@ ︿@ ■大多數精油無法直接抹在皮膚上（薰衣草和茶樹除外），必須加入基礎油／媒介油（base oil／carrier oil)緩和、稀釋後，協助精油廣泛使用於人體肌膚上。常見的基礎油如荷荷巴油、甜杏仁油、小麥胚芽油。荷荷巴油（JOJOBA OIL）滲透性強，為最耐儲存，促進毛髮生長。而常用與多功能精油，依老師喜愛有下列幾種： ☼Lavender薰衣草：拉丁文Lavare有清洗(wash)的意思，可治療燥熱，紅腫，割傷，燒燙傷，蚊蟲叮咬，發疹，腫脹，蜘蛛咬傷，蜜蜂螫傷，濃泡／水泡 ，毒漆樹過敏，青春痘，腸胃病，耳痛，頭痛，失眠，壓力，抑鬱，水痘，曬傷，為使用最廣泛的精油。 ☼Helichrysum(immortelle/everlasting)義大利永久花：治療扭傷與幫助傷疤痊癒。 ☼Gerenium天竺葵／玫瑰天竺葵： ．皮膚收斂液，治癒傷口，抗黴菌感染，抗濾過性病毒 ☼Peppermint簿荷：如同其它草藥一般，薄荷在古代的挨及、希臘及羅馬也為人們所熟知，羅馬人喜歡在宴會時用薄荷做成頭飾，也有人使用它來造酒，西伯來人則使用它來製造香水，另外在希神話中，地獄之神Pluto因熱烈追求女神Mentha， 引起他的妻子Persephone的嫉妒，因而追捕Montha，並殘忍地將之踩入地下，Pluto覺得她很可憐，便將它變成薄荷，所以它的名字在拉丁文便是〝Metha Piperita〞。 ．不適用小於五歲的小孩 ．會影響腎臟 ．放幾滴在敷肩的藥，讓病人肌膚感受刺激，以心理因素助益療效。 ．治療呼吸困難，冷卻傷口。 ☼Ravensara（Aromatica）羅文莎葉：抗病毒、殺菌、提振免疫系統非常安全。 ．適於外出旅遊攜帶 ．可口服，治喉嚨發炎 ☼Rose Otto奧圖玫瑰：治療心臟，喜悅，哀悼，皮膚，調節荷爾蒙，緩和經痛。 ☼Clary Sage鼠尾草：減輕壓力，適合現今社會 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 註1. 三種尤加利精油中殺菌效果最強的屬Eucalyptus radiata，驅蚊效果最好的是Eucalyptus citriodora，但是功效最多確是Eucalyptus globulus，產地：澳洲或中國．適用範圍：流行性感冒、咳嗽、支氣管炎、發燒（退燒）、膀胱炎、風濕痛、關節炎、糖尿病、頭痛、鼻竇炎、喉嚨痛、消毒、抑制細菌之生長、室內空氣不良、鼻塞、過敏。 註2. 最後有項勁爆發現，原來用了幾十年的萬用藥膏（衛生油／又稱Chinese Crazy Madicine），在課堂上讀了英文處方，竟是精油所調配而成。（薄荷腦_15%／樟腦_10%／薰衣草_10%）