【讓心馴服以限制為名的魔神仔】

"哪一段緣分 不是陰謀論

馴服了寂寞 才懂溫柔

再一點遺憾 愛就圓滿了

陪伴你到 死去 多迷人"

工作了TAT幾個月下來，這陣子才見識到「限制性信念」反噬的強度

自己理解，因為職涯插入比預期時程更早的新領域即將迎來學習驗收，加上跨年假與緊接而來長達10天農曆年假（～～要命啊10天Orz），多少都會使作息與規劃變得有更多不確定性。

好好壞壞的念頭、無明恐懼來來去去，也讓心理因素反應在皮膚各處的過敏越發嚴重（身癢心累無比貼切）

大腦迴路拼命想複製幽閉回憶這個魔神仔

我能做的，便是依循著曙芳老師的叮嚀，不輕言放棄，

對「限制性信念」獨立或加強持續做著TAT，

就像上課期間，自己對這套療癒工具幾乎沒有絲毫懸念，一下子就進入狀態

當心難免軟弱到無比懷憂時，經常雙手第一時間放上位置時，我已淚流滿面。

某一天我想，不妨以彼之道還治彼身，

我也試著在缽裡，複製那些曾經突破數次難關後的動人美好，

雖是閉上眼睛，但我看到心花遍野綻放，

溫暖光彩映照在臉龐，很快讓我的肩膀鬆了，

即便只能維持短暫的時間（甚至一覺醒來，好像又打回7成原型）

也足夠寬慰我告訴自己，明天就是繼續把下一顆珍珠串下去，徐徐前進就對了

PS，「珍珠串」是Netflix新作《史塔茲的療癒之道》裡我很喜歡的橋段

一部極其幽默、智慧、不落俗套，直觸人心的訪談紀錄片

如果您也是療癒師、心理師以及患者如我,您一定會有感。

"人們掌聲 幽暗如林中回聲

不想被打亂晨昏 生活有取有捨

大雨顛倒了城 你懷抱我的單純

聽著脈搏忐忑 得靠自己回溫"