我內向，我時髦

宇宙的安排，有時微妙到讓妳覺得：祂根本一開始就是故意的。 身為一個高度敏感、極內向的孩子，我恰巧出生在一個，對內向極度歧視的家庭中。熟知我一路上「怎麼爬出來」的朋友，總是很訝異跟我說： 「為什麼妳可以長成現在這樣？」 「為什麼妳如此平靜溫柔？」 「妳明明有一百萬個理由，變成 憤世嫉俗的反社會人格啊！」 ​ 如果不是聽過我的成長經歷，好友們通常很難想像： 怎會有父母對孩子的內向特質，羞辱、貶抑到這麼不留餘地的程度…… ​ 在還不懂事的年紀，我就被內建了大量的自我否定機制： ​ 「我……真的……那麼糟糕喔？」 「嗚嗚，我……大概很糟糕吧？」 「我……就是很糟糕的人啊。」 「我肯定有什麼很不好的地方啦。」 「……反正我就爛。」 「我想，我一定有很糟糕的地方，雖然我實在不知道是什麼。」 「我相信，只要和我相處一陣子，我糟糕的個性就會露出馬腳。然後，人家就會嫌棄我了。」

▋關於一個全然信賴父母的孩子，如何被羞辱到完全失去「自我認同」，過程有點苦澀、請容我暫時略過，總之── ​ 我猜這一天，2023 年的世界內向日，宇宙正慈祥地對我微笑，祂就是想讓我體驗一些 special 的……禮物嘛： 「只有妳才有啊，傻孩子。」 ​ p.s. 關於「禮物」的定義，有機會我再問問宇宙好了── （我懷疑他查的字典，跟我書房這本字典，應該不是同一本……） ​ 總之，我帶著極度的自卑、低落到幾乎蕩然無存的自我價值，迷惘而孤單地長大了。

▋那的確是非常寂寞、充滿困惑的旅程：身為一個徹底被否定的小小孩，無可避免地，我更安靜而退縮了。我沉默的明顯超齡，對自己、對世界、對威權的大人世界，都充滿迷惘和懷疑。 ​ 早熟的我，開始閱讀大量關於內向、心理學的翻譯書，也認識了榮格 ── 第一位在心理學上定義「內向」的祖師爺。無庸置疑地，大師對內向的詮釋，影響了近百年來，人類社會對內向者的看法。

令我驚訝的是，榮格大師，一直讓我想到我的母親。 ​ 榮格對內向的描述，除了 ❝能量從內在而來❞ 這句話比較中性以外──其他關於內向的描述，很大一部份，是由「負面、缺陷、不足、生理限制」的角度來詮釋。

「……表現得相當不合群、孤單迷惘、舉止往往表現笨拙、多疑固執自卑、對他人心生嫉妒、客體（外界、別人）在他們看來是負面的、他們推測別人懷有不好的動機、害怕自己會惹人笑話、令人難堪的正確性和客套、顯得拘束、生硬悶悶不樂難以親近、不合時宜的顧慮而怠慢或冒犯別人、批判性、吹毛求疵、世界缺乏愉悅色調……」

──摘錄自《榮格論心理類型》／商周出版 ​

他的話語，像極了母親對我的批判，差別只是： 我媽說中文，而且和我住在一起…… ​ ▋當年的我太困惑了：我瞭解的內向，不應該是這樣的呀。為什麼從榮格到我母親，對內向的看法，都缺乏嚴謹的邏輯推論、一廂情願情願地往負面發展呢？ ​ ✎比如榮格提到：他的心理學模型，來自治療精神病患的臨床經驗，且經過上百次的證實。（註一） 從大數據科學的角度來看：上百次沒有很多。而且，由精神病患者來代表全體人類……實在很難有說服力啊…… ​ ✎另外，邏輯推論也不夠嚴謹： ── 環境的因素被忽略了： 犯了邏輯學上 ❝公平世界假說❞ 的錯誤 ── 忽略其他因素，直接推論生理因素限制了性格發展： 犯了邏輯學上 ❝單一歸因❞ 的謬誤 ​ ── 還有，照榮格的說法，內向的定義是：❝能夠從內在得到力量❞。 那麼內向，明明應該是一種能力、一種智慧、一種力量呀！ ​ ❝由內而外，不需向外探求，本源自內在的力量❞ ── 這不正是從古至今，許多哲學家、宗教家、聖人、智者、修行者，數千年來夢寐以求的「內在智慧」嗎？??？???? ​ ▋圖書館關於內向的翻譯書籍與資料，都被我翻遍了，疑惑卻沒有得到解答 ── 中文資料比較有限，而許多資料也是二手的解讀…… ​ 於是，我嘗試接觸更多、第一手的原始資料。於是，我到學術網路上，查閱內向相關的學術論文；還加入了國內外的內向社群（包括中文和英文社群）…… ​ 另外一個資料來源就是「大量人類觀察」： 每天搭乘的捷運、電梯、早餐店、辦公室、校園、媒體名人、鐵板燒師傅、網友鄉民、7-11店員、親戚朋友家人……全都成了我的田野調查對象。我聆聽著、感受著、觀察著各行各色的地球人，一點一滴累積我的 人類觀察資料庫…… ​ 因為，我實在太渴望知道： ➤內向者在哪裡？他們現在過的好嗎？ ➤他們是怎麼長大的？他們都快樂嗎？ ➤他們憂傷著、喜悅著的是什麼？ ➤他們的力量，從哪裡來？ ​ ▋這段探索的旅程中，我發現許多： ➤跳脫框架、與世界互動良好、自由自在的內向者； ➤更遇到許多，從內在得到豐沛力量的外向者； ➤也看到許多，和當年的我一樣，充滿困惑的內向者…… ​ 我發現，信念的力量，遠比人類想像來得強大： 一旦相信「限制」，限制就會對你齜牙咧嘴、展示力量； 一旦相信「框架」，就難免讓自己身陷束縛、難以脫身； ​ ❤所以、所以……請給我一分鐘： 請試著想像一個，已經存在的平行時空── 如果你知道，「內向」有另一種可能： ​ ❝一種由內而外，寧靜綻放的璀璨光芒； ❝一種更細緻、更洞察的深邃智慧； ❝一種更安定、更輕盈的氣質； ❝一種掌握在自己手中、不需要外求的自由力量…… ​ 那麼從這一刻起，你，一個內向者： ──你的生命樣貌，就多了一個很帥的選擇： ​ 那是輕盈、開展、自由、奇幻冒險、卻又寧靜美麗的，另一個你。 ​ ❤而關於我…… 從一開始全然接受榮格（也全然相信母親對我的批判），到最後微笑告別榮格（也終於從母親的羞辱教養、情緒勒索中掙脫），我終於一步一步地，擺脫那些咒語般的標籤，逐漸長成一個自己很喜歡的樣子。 ​ 我用自己的人生，實踐「一個內向者，重新擁抱世界」的各種可能。 ​ ▋今夜，在世界內向日，我寫了一封信給榮格。 我想和大師聊聊，關於一百年前的他，一百年後的我，我們的命運如何奇妙地交織；還有這一百年來，地球上的人類，如何百花齊放地，長成多麼有趣的千萬種姿態。 ​ ２０２３的地球人，如此張牙舞爪、自由奔放，希望可別嚇到他老人家了呀。 ​ 畢竟，已經越來越多人類發現這件事：​

▋補充說明 ❤註一：公平世界謬誤 Just-World Theory/Hypothesis 是認知偏誤的一種。由美國心理學家Melvin Lerner所提出，此認知謬誤來自過度理想地假設世界是公平、公正，所以若某人遭遇不幸事件，會將責任歸咎在當事人身上，因為善有善報、惡有惡報，反之亦然。但事實可能並非如此。公平世界謬誤最常見的例子，就是指責受害人。 參考資訊：https://pse.is/4pdzan ​ ❤註二：單因謬誤fallacy of the single cause 認定某事由一個單獨原因造成，而未考慮可能是由許多原因共同導致，即複合原因（complex cause） ​ ❤註三：世界內向日 World Introvert Day 由德國心理學家 Felicitas Heyne 於 2011.Jan.2一則網路貼文，倡議每年一月二日為世界內向日，希望人類更瞭解並欣賞這群安靜的內向者。 ​