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內向,幾千年來智慧的寶庫

2023/01/08閱讀時間約 3 分鐘
◆快樂來自於內在,不假外求。
── 達賴喇嘛

◆ 力量不需外求,它就在你之內。
── 嘉柏麗‧伯恩斯坦Gabrielle Bernstein/美國知名生命教練"

◆ 豐盛內力無限,一切不假外求。
── 李鳳山/梅門創辦人

◆ 人的內在會提供靈感、創造力、指引,不必費力向外求。
──許添盛醫師/賽斯文化事業發行人

◆ 聖人內求,世人外求。
── 王安石/北宋思想家

◆ 佛徒的信心只向內看,不向外覓。
── 鈴木大拙/日本禪學大師

◆ 神的國度就在你心中。
the kingdom of God is in your midst。
── 耶穌/路加福音17:20

◆ 佛向性中作,莫向身外求。
── 六祖慧能/唐朝思想家、禪師

◆ 停止對外張望,往內看,起身找尋並探索自己的內在
── 奧修 Osho /哲學教授、靈性大師

◆ 幸福,是一股深藏內心,溫暖又愉悅的滿足,
這種能量不需外求,就能自我獲得!
── 湯瑪士.培恩/美國心理學家

◆ 吾性自足、不假外求。
── 王陽明/明朝哲學家

◆ 智者事事反求諸己,愚者處處外求於人。
── 星雲大師

◆ 君子求諸己,小人求諸人。
──《論語.衛靈公》

◆ 佛在靈山莫遠求,靈山就在汝心頭
──《銷釋金剛科儀寶卷》

◆ 我希望你能認識另一種科學:內心的科學,體會到它的力量,並因而得到解脫。透過這種科學,你將成為自身命運的主宰。
── 薩古魯 Sadguru/印度靈性大師

​ ◆ 立志做安靜人,辦自己的事,親手作工,正如我們從前吩咐你們的 ── 耶穌/帖撒羅尼迦前書4:11

🌎一百年前,精神科醫師榮格,首次定義「內向」為「往內取得能量」。令人訝異的是:榮格對內向的描述,似乎也帶著偏向負面的偏見 。
而內向,從幾千年來的「智慧、美德」,轉而變成弱勢人格、並貼上大量負面標籤,……也是近一百年的事情。


◆ 榮格描述的內向者:
「在正常的狀況下,他們是悲觀和憂慮的、因為他們認為這個世界和人都不好……」

「……表現得相當不合群、孤單迷惘、舉止往往表現笨拙、多疑固執自卑、對他人心生嫉妒、客體在他們看來是負面的、他們推測別人懷有不好的動機、害怕自己會惹人笑話、令人難堪的正確性和客套、顯得拘束、生硬悶悶不樂難以親近、不合時宜的顧慮而怠慢或冒犯別人、批判性、吹毛求疵、世界缺乏愉悅色調……」


── 卡爾‧榮格 Carl Gustav Jung/瑞士精神科醫師
(節錄自榮格於 1936 發表的論文《心理類型學Psychologische Typologie》

榮格曾在著作中提到,他的人格類型理論,主要來自臨床和精神疾病人的觀察。也許這可以說明,為何榮格對內向者的觀點,多傾向負面視角。

這樣的狀況(以精神疾患為主要研究對象,導致取樣偏頗,而且只聚焦負面),普遍存在傳統心理學界,也成為這類研究天生的侷限。隨著「正向心理學」的崛起,傳統心理學的侷限也逐漸受到正視:

「許多學術工作,都是由研究「精神疾患」的學者進行,他們專注在心理的病徵及脆弱點,
他們不看正面的部份,因為他們不去找這部份。
“Most work in behavioral genetics has been done by mental-illness researchers who focus on vulnerability,”
“They don’t see the upside, because they don’t look for it.

── Jay Belsky 心理學家:傑貝爾斯基

🌎這一百年,「內向」背負很深的誤解,而人類社會過度貶抑內向,也讓這寧靜的智慧被輕忽了;
願人類不再被標籤所束縛,2023年,每一個人都可以找回內在原力!
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