原子寫作📑04 - 3個番茄，75分鐘有效完成原子短文的構思研究與寫作，讓你每一次的專注寫作，都能成果豐碩
閱讀時間約 4 分鐘
你好，我是王啟樺，目前在加州大學洛杉磯分校(UCLA)擔任統計機器學習方向的博士後研究員。
你平常是如何管理自己的文章寫作流程呢？
這篇文章是《紫式書齋》的第一主題〈原子寫作〉的第04篇。我想透過這篇文章分享給你，我在工作忙碌時也能確保文章穩定產出的寫作流程 -- 「三番茄寫作法」。三番茄寫作法，幫助我釐清每個能專注的時間各自要達到的目標，讓每個專注時刻都能有具體產出，三個專注時刻後，就得到一篇幾近完成的原子短文草稿。
因此，我推薦數位寫作者的你，掌握「三番茄寫作法」這套工作流，讓自己的寫作流程更加敏捷，高效利用原子短文紀錄分享自己的獨特觀點。
三番茄寫作法，是實踐廣受大眾歡迎的「番茄工作法」後，優化出來的一種原子寫作高效工作流。這個流程結合了「構思」「研究」「寫作」三個內容創作主要階段，幫助我有效完成原子短文的「關鍵問題」「核心內容」「表達形式」。這個流程幫助我在90分鐘內，就能完成一篇1000字左右，有結構有觀點的原子短文，是我能維持每日寫作習慣的武功秘笈。
你對三番茄寫作法這套工作流感興趣了嗎？ 這篇文章想系統地介紹給你，三番茄寫作法裡面，高效輔助原子短文寫作的三個番茄：構思番茄，研究番茄，寫作番茄
- 番茄 #1 :構思 - 找到原子短文要回答的問題與解法的獨特之處
- 番茄 #2 :研究 - 找到自己真的有興趣且有自己體會的內容來寫作
- 番茄 #3 :寫作 - 將構思與研究的成果，重新表達成原子短文
如果你是原子寫作者，想要維持自己的寫作習慣，讓原子短文寫作簡單可靠，歡迎閱讀以下關於構思番茄，研究番茄，寫作番茄的內容，更深一層了解「三番茄寫作法」 ：
番茄 #1 ：25分鐘構思，找到主要問題，舊解法的缺點與新解法的希望
第一個番茄的25分鐘，是幫助我們的寫作暖身，更好掌握自己想透過文章回答的問題
我在構思階段的目標，是詳細地回答下面三個問題：
- 主要問題：思考原子短文「想要解決的問題」。
- 舊解法缺點：列出自己「目前的解法為何不有效」。
- 新解法希望：說明期待即將要閱讀的資訊源能怎麼「用不同的方式解決問題」。
回答完這三個問題後，我們把握了這篇原子短文要回答的問題，也就完成寫作的暖身。
番茄#2 ：25分鐘研究，操作「快思」與「慢想」，寫出真的有興趣也有自己體會的內容。
第二個番茄的25分鐘，我會閱讀相關的好的資訊來源，來輔助我發展解法，回答這篇原子短文想要解決的問題。
我在研究階段的目標，是專注完成下面兩個步驟：
- 快思：快速閱讀資訊源一次，標記任何與自己問題可能相關的點。
- 慢想：慢速閱讀剛剛標記的點，寫構思短文來深化體會。
更詳細的操作方式，請參考原子寫作📑03 - 3個簡單步驟，讓你找到真的對自己有效的資訊精華，讓每一次認真的資訊消化，都能學以致用。
番茄 #3 ：25分鐘寫作，用讀者更容易接受的形式，分享自己構思與研究的成果
第三個番茄的25分鐘，我會執行原子寫作，來將強兩個番茄鐘的構思與研究內容，重新表達成原子短文的形式，以更好讓讀者消化。
我在研究階段的目標，是專注完成下面兩個步驟：
- 抓出三個原子短文要寫的主內容。
- 用131節奏發展每個主內容。
更詳細的操作方式，請參考原子寫作📑02 - 3個構思卡片的寫作秘密，讓數位寫作者高效實踐原子寫作，從思考歷程到有原創觀點的原子短文，關於131寫作節奏的介紹。
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從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
今年是很特別的一年，我的沙龍
虛構故事，我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命，讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸，現實並不比童話更仁慈，但在故事中，我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相，卻教我們如何面對真相。或許，我們每個人都是寫著自己故事的小女孩，藉由夢境短暫取暖，直到生命的火光熄滅。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
同樣是表達「某件事的原因」，Because、As、Since 和 For 這四個詞看似相似，實際上各有不同的常用情境和細微差異！
許多學生常在練習英文寫作中問我：「這四個詞到底該怎麼選？」、「哪種情況適合用哪一個『因為』？」為了一次解開這個疑惑，我整理了一篇關於這些「因爲」的特性與常見用法！
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同樣是表達「某件事的原因」，Because、As、Since 和 For 這四個詞看似相似，實際上各有不同的常用情境和細微差異！
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番茄鐘工作法是一種簡單有效的時間管理技巧，透過專注工作25分鐘後休息5分鐘的方式，幫助提升工作或學習的效率。這裡簡述探討番茄鐘的基本原理、實踐策略，以及如何克服工作中的干擾，培養專注與放鬆的心態，進而提升整體表現。無論是對於上班族還是學生，掌握這種技巧都能助你更好地應對學習與工作的挑戰。
不論是剛開始創作小說還是已有一定的經驗，相信都（曾）面對同一個問題：我的小說完成不了！！（俗稱的開坑不填）或是一看到文稿便腦中一片空白，不知道要如何下筆。其實這題我想直接回答寫就對了，不過這太水字數了，所以就有了這一篇
這篇文章介紹成功寫作的步驟，透過卡片盒筆記法來提高生產力與寫作力。包括多工的正確理解、為了理解而閱讀、聰明的筆記法、發展想法、分享見解以及養成習慣。文章中分享了具體步驟以及相關心得。
當初我一邊工作一邊寫博士論文的時候，難免會有很疲憊不想寫作或是遇到靈感枯竭的時期。這時，我利用兩個技術來幫助我寫完博士論文: 番茄工作法(Pomodoro technique) 與自由書寫術(Free writing)。
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番茄鐘的基本運作邏輯是將專注於工作、讀書的時間分成短暫的時間段，每個時間段的長度為25分鐘，也被稱作是一個「番茄」，每個番茄工作時間後，都需要有一個短暫的休息時間，通常是5分鐘。
從我開始日更至今，寫作的架構一直保持一致。這是受到師北宸老師在2020年撰寫的「讓寫作成為自我精進的武器」一書中提及的啟發。書中所述的萬能寫作法——觀點、案例、總結，主要透過簡潔的段落陳述文章觀點，並以數據、案例或故事來支持，最終提供文章總結，讓讀者清楚理解所表達的概念。
要維持規律的日更，不是件容易的事，既使只是日更100字！要做到規律的日更，除了盡量降低寫作障礙之外，我認為更積極的做法是建立日常寫作習慣。
身為一位白天是PM、晚上才有空撰寫文章的分享者，每天只能利用晚上2小時來撰寫不同主題的文章，例如：「我是PM」、「伴你寫作」以及夥伴的行銷內容等，如何提高文章完成速度、又能提高可讀性，就成為我需要思考的項目。
1.造成焦慮的原因是時間持續流逝。
2.番茄中不可切割，如果中途被打斷，那就應該重新開始一個新的25分鐘。
3.每完成四次番茄鐘，需要安排一次長休息，目的是讓大腦重組整合。
4.基本原則：番茄鐘一旦開始，就一定得等到她響。
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