獎賞
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昨晚又陪睡到睡著了⋯⋯
昨天做完了一件既期待又擔心自己做不好的事情⋯
還好最後結果算是還滿不錯的！自己給自己打分數的話大概85吧！畢竟這陣子真的太多事情，坦白講並沒有花太多時間/精力去做⋯
完成後就給自己煮了一碗紅豆紫米湯圓，豪爽的放了三顆大湯圓😜
我算是很捨得對自己好的人，所以像這樣有個小小的進步或是成就後，常會給自己獎勵，多半是食物，之前還有在外工作的時候，除了食物，有時候會是買個自己一直很想買的東西，或是一趟旅行。
我覺得這就很像是在玩手機遊戲，因為會得到獎勵回饋所以一直想玩，但是生活中有些努力、有些改變，旁人並不會發現並給予你獎勵，這時候就要自己給自己獎勵，才有繼續改變、繼續努力的動力！
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「實現完美並無獎賞，追求完美卻有終點。」
追求完美總有終點。
看完《奧術》後，萬千感受似乎最終能夠化作這一句話。
在快節奏的生活中，我們常常忽略了珍惜自己的努力和成就。本文探討了肯定過去的努力，認可自己的重要性，並提供了對過去自己說一聲「你做得很好」的心得。
上個階段的專注力練習：好好吃飯、好好閱讀
實行了５個多禮拜，給自己評個分
好好吃飯：9５分（只有兩三次在滑手機，其餘都專心吃飯，看菜色、感受味道）
好好閱讀：85分（這個有點難…因為工作需要多工，但已盡量畫出完整的時間把要閱讀的書籍或資料在時間內專心看完)
------繼續專注力練習----
#獎勵是用在當這件事對孩子有難度時
#不是用在要孩子去完成他日常的份內工作時
前陣子看了腦筋急轉彎2，隔天我與燁在車上聊著電影裡的情節，我問燁：「燁，如果你要跟別人介紹這部電影，你會怎麼介紹呢？」
燁：『不知道欸，我不會介紹。』
我思考著可以引導孩子怎麼做「輸出」，因為當大腦開始思考並試著表
對自己好，誰都會，犒賞自己，很容易，像是購買最新款的手機給自己當作生日禮物，不需要另一半送給你，自己就可以得到想要的東西，或是大手筆購買一年份的保養品，就在百貨公司週年慶檔期，更是買到不能罷手，剁手也要買。小確幸呢？下班後，就買一份甜點慰勞自己吧？像是精緻的巧克力千層派，還是獨有的法式點心藝術
“控制並維持健康的體重” 是我們在人生路途上，都需要對自己承擔的重要責任。
理由相當簡單又清楚。體重就是每個人自己負荷的重量，也就是平常我們在這個地球上應用的說法。
時間不一致性是指比起未來，我們更看重當下。這樣的偏好在原始人的時代有益，但現代社會會導致一些不好的習慣。文章探討了為什麼延遲滿足是一種智慧，並提出培養好習慣的方法。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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燁：『不知道欸，我不會介紹。』
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理由相當簡單又清楚。體重就是每個人自己負荷的重量，也就是平常我們在這個地球上應用的說法。
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