內在強大了，才能溫柔的對待自己與他人

有時候 完美主義或控制慾 是源自於自我價值感的薄弱 害怕不夠好的自己被看見

只有當內在的自己變堅強時 才能有足夠的安全感 溫柔的對待自己 也成為一個 帶來溫暖與希望的人