真正的靜心
志仲老師在直播時，
常分享托勒以及阿迪亞香提，
我一開始聽到阿迪亞香提，
讓我想到西藏的感覺，
買了整套書回來時，
變成了裝飾品，
只因封面簡單好美，
想起大前年的自己，
拼命學習跟狂筆記，
去年瘋狂的輸出，
今年慢慢來，
我想每個階段都好精彩，
開始拿起阿迪亞香提的書，
讓我回味再三，
就像志仲老師提到，
吃飯咀嚼時，
慢慢感受，
今年閱讀我開始用這樣模式去感受
今天閱讀了真書的編序時，
心裡滿滿的感受，
「真正的靜心是以最原始的意識安住」p13
我讀到時，
就只是純粹的感受當下，
不去執著字句，
閉上眼睛做了觀呼吸，
頭腦的想法想放掉時，
我做了觀念頭，
有個當下安住的感覺，
但不知道是否如此段話語所說的，
讀到後面時，
「靈性發現是自我驗證，最重要的不是別人對你的肯定，而是你在一己的生命存在中領悟到了什麼」p16
當我決定不執著以往的輸出，
回到內在調息，
回到更慢的節奏時，
我在運動時，
做伸展操時，
我專注於身體的律動，
沒想到我聽到骨跟骨之間的聲音，
像是個膜那樣連結著，
我再仔細慢動作時，
那聲音出現的大聲了！
感覺身體太奇妙了！
即使體驗到身體的奧妙，
卻也領悟到身體要是資訊太滿，
無法再聽見更細小聲音，
因為我們被填滿了！
好玩的新發現，
# 真正的靜心
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