Day 1 什麼是愛自己
更新於 2023/01/19閱讀時間約 2 分鐘
1/19日(四) 愛自己
Day 1 什麼是愛自己?
志仲老師的影音課程開工了!
打開影音課程的時候，
志仲老師的聲音伴隨著我的筆尖，
筆尖在紙上的流動，
時而停下來感受老師分享的生命故事，
好多的坎坷，
卻勾動了我內在的一些過往，
真誠的聲音，
穩穩順著流水這樣流淌，
眼淚不知道為什麼狂流，
又不是懷孕，
怎麼那麼愛哭?
原來，
所有的生命經驗都是養分呀!
聽著，
寫著，
淚水跟鼻涕混合在一起，
前導的一段話，
讓我特別的感動，
"現在，就讓我來陪伴你吧，陪伴你走一段路。"
這段話，
從音檔老師發出的聲音，
如此有力量，
彷彿真的站在我身邊，
告訴我: :書綺!現在，就讓我來陪伴你吧，陪伴你走一段路。"
我自己把這段話出聲讀出來後，
這段話的文字化成語言的力量如此強大!
今天的第一課:什麼是愛自己?
聆聽當中，
瞬間懂了!
原來，
我已經在愛自己的路上了!
原來，
愛自己可以有自己的詮釋，
志仲老師對愛自己的詮釋有很多，
我最喜歡的一段話:
"而一個愛自己的人，他的內在是豐盛的、是富足的，他對別人的愛是無所求的、是不要回報的，他也不會對別人情緒勒索。他對別人的愛和付出，都是心甘情願的，滿心歡喜的，他完全不會覺得自己是在犧牲。這樣的人，你和他在一起，會覺得很舒服，很自在，很安全，沒有壓力。"
最後，
聽到老師分享托勒的書如何影響他的生命，
在去年聽老師的直播後，
我買了所有托勒的書，
過年期間，
我決定要與托勒來個好好的約會一下，
感謝第一天的課程，
用掉了半包衛生紙，
不是青草茶嗎?
怎麼變成洋蔥滿滿啦~~~
快來一起聽聽志仲老師陪伴30天的愛自己音頻吧~
還沒購買的，還是很便宜的，快來快來送給自己新年好禮物
為什麼會看到廣告
88會員
593內容數
從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
準備來趟岡山進、福岡出的女子獨旅，為了幫這段難得的旅行多留下一點紀錄，來日還能再回味，也想試試看不同的寫作題材，所以開啟新的系列。
即使在當下，我無法很正向的看待自己。
但當練習接納自己每個狀態、情緒，甚至接納自己有無法控制而冒出的負面思考。
「不論你是什麼樣子，我都愛你。」我告訴自己。
想像自己是未來那個已經走過這段黑暗，狀態很好的自己，
她坐時光機回來，好好陪伴此時需要休息，需要幫助的自己，跟自己對話。
當我越多這樣練習，每
很久沒讀書，很久沒寫作，也很久沒面對自己了。兩三年前的我還寫了一篇文章來述說自己在生活和生存之間的掙扎，那時還有一絲保有自己的意識，或許是那時還對生活品質不算滿意，薪水不足以讓焦慮感和自尊心暫時放在工作的順序之後，所以很會利用自己的下班時間，不管是讀書充實自我，還是不斷找題材嘗試寫作，總之那時的我一
DAY19 我相信生命會給我需要的一切
「如果你願意改變想法，就能改變人生。」
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY18. 我願意原諒任何人、任何事
你覺得最難以原諒的人，恰恰是你最需要放下的人。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY17. 透過愛的眼光來看自己
他跟我解釋不是鏡子在批判我，而是我在批判自己。所以，我不用害怕鏡子。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY16. 我疼惜地擁抱內在小孩（小時侯的自己）
我發現與內在小孩一起療癒過去的傷痛，成效最為可觀。不過，有時候我們無法與內在那個驚恐的小孩連上線。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY15.我的存在是美好的
沒有人愛的小寶寶，會活不下來。等我們年紀大了一點後，才學會如何過著沒有愛的生活，但小寶寶受不了這種日子。小寶寶也喜歡自己身體的每個部位，甚至包括自己的排泄物。他們有不可思議的勇氣。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
準備來趟岡山進、福岡出的女子獨旅，為了幫這段難得的旅行多留下一點紀錄，來日還能再回味，也想試試看不同的寫作題材，所以開啟新的系列。
即使在當下，我無法很正向的看待自己。
但當練習接納自己每個狀態、情緒，甚至接納自己有無法控制而冒出的負面思考。
「不論你是什麼樣子，我都愛你。」我告訴自己。
想像自己是未來那個已經走過這段黑暗，狀態很好的自己，
她坐時光機回來，好好陪伴此時需要休息，需要幫助的自己，跟自己對話。
當我越多這樣練習，每
很久沒讀書，很久沒寫作，也很久沒面對自己了。兩三年前的我還寫了一篇文章來述說自己在生活和生存之間的掙扎，那時還有一絲保有自己的意識，或許是那時還對生活品質不算滿意，薪水不足以讓焦慮感和自尊心暫時放在工作的順序之後，所以很會利用自己的下班時間，不管是讀書充實自我，還是不斷找題材嘗試寫作，總之那時的我一
DAY19 我相信生命會給我需要的一切
「如果你願意改變想法，就能改變人生。」
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY18. 我願意原諒任何人、任何事
你覺得最難以原諒的人，恰恰是你最需要放下的人。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY17. 透過愛的眼光來看自己
他跟我解釋不是鏡子在批判我，而是我在批判自己。所以，我不用害怕鏡子。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY16. 我疼惜地擁抱內在小孩（小時侯的自己）
我發現與內在小孩一起療癒過去的傷痛，成效最為可觀。不過，有時候我們無法與內在那個驚恐的小孩連上線。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY15.我的存在是美好的
沒有人愛的小寶寶，會活不下來。等我們年紀大了一點後，才學會如何過著沒有愛的生活，但小寶寶受不了這種日子。小寶寶也喜歡自己身體的每個部位，甚至包括自己的排泄物。他們有不可思議的勇氣。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》