志仲老師在直播時，
常分享托勒以及阿迪亞香提，
我一開始聽到阿迪亞香提，讓我想到西藏的感覺，
買了整套書回來時，
變成了裝飾品，
只因封面簡單好美，
想起大前年的自己，
拼命學習跟狂筆記，
去年瘋狂的輸出，
今年慢慢來，
我想每個階段都好精彩，
開始拿起阿迪亞香提的書，
讓我回味再三，
就像志仲老師提到，
吃飯咀嚼時，
慢慢感受，
今年閱讀我開始用這樣模式去感受
今天閱讀了真書的編序時，
心裡滿滿的感受，
「真正的靜心是以最原始的意識安住」p13
我讀到時，
就只是純粹的感受當下，
不去執著字句，
閉上眼睛做了觀呼吸，
頭腦的想法想放掉時，
我做了觀念頭，
有個當下安住的感覺，
但不知道是否如此段話語所說的，
讀到後面時，
「靈性發現是自我驗證，最重要的不是別人對你的肯定，而是你在一己的生命存在中領悟到了什麼」p16
當我決定不執著以往的輸出，
回到內在調息，
回到更慢的節奏時，
我在運動時，
做伸展操時，
我專注於身體的律動，
沒想到我聽到骨跟骨之間的聲音，
像是個膜那樣連結著，
我再仔細慢動作時，
那聲音出現的大聲了！
感覺身體太奇妙了！
即使體驗到身體的奧妙，
卻也領悟到身體要是資訊太滿，
無法再聽見更細小聲音，
因為我們被填滿了！
好玩的新發現，
# 真正的靜心
