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真正的靜心

2023/02/04閱讀時間約 1 分鐘
志仲老師在直播時,
常分享托勒以及阿迪亞香提,
我一開始聽到阿迪亞香提,
讓我想到西藏的感覺,
買了整套書回來時,
變成了裝飾品,
只因封面簡單好美,
想起大前年的自己,
拼命學習跟狂筆記,
去年瘋狂的輸出,
今年慢慢來,
我想每個階段都好精彩,
開始拿起阿迪亞香提的書,
讓我回味再三,
就像志仲老師提到,
吃飯咀嚼時,
慢慢感受,
今年閱讀我開始用這樣模式去感受
今天閱讀了真書的編序時,
心裡滿滿的感受,
「真正的靜心是以最原始的意識安住」p13
我讀到時,
就只是純粹的感受當下,
不去執著字句,
閉上眼睛做了觀呼吸,
頭腦的想法想放掉時,
我做了觀念頭,
有個當下安住的感覺,
但不知道是否如此段話語所說的,
讀到後面時,
「靈性發現是自我驗證,最重要的不是別人對你的肯定,而是你在一己的生命存在中領悟到了什麼」p16
當我決定不執著以往的輸出,
回到內在調息,
回到更慢的節奏時,
我在運動時,
做伸展操時,
我專注於身體的律動,
沒想到我聽到骨跟骨之間的聲音,
像是個膜那樣連結著,
我再仔細慢動作時,
那聲音出現的大聲了!
感覺身體太奇妙了!
即使體驗到身體的奧妙,
卻也領悟到身體要是資訊太滿,
無法再聽見更細小聲音,
因為我們被填滿了!
好玩的新發現,
# 真正的靜心
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    喜歡手作,寫寫東西以及圖文為日記,長期寫日記的習慣,很喜歡紙筆的溫度,也很喜歡透過幽默的圖畫來記錄每日的喜、怒、 哀、樂的時刻。
    喜歡寫作,也期許自己可以天天寫,希望能把心裡的感覺跟人生精彩的故事記寫下來。
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