善用習慣，但不要被習慣控制

昨天「終於」是一天沒有寫文章，斷掉了從2、3個月前開始持續每天一篇文章的「習慣」。

中間其實也有掙扎過，自己是不是應該還是寫一下比較好，但想想又覺得，當初是為什麼要設定自己一天寫一篇文章呢？是為了什麼目的？如果只是為了寫文章而寫，是不是失去了本來的初衷？

除了想這些問題之外，也想到了人生當中的各種無常，難道我們要為了堅持而使自己感到痛苦嗎？或許我這樣做只是為了滿足自己「成就感」而捨不得放棄？

所以，之所以開頭用「終於」也有種豁然開朗的感覺，自己似乎可以不用被制約，習慣沒有好與壞，只要我們開始把事情當作理所當然的時候，就會出現許多問題。

這或許就是所謂的「邊際效用遞減」，在經濟學裡面，只要我們一直做「同一件事情」，就會出現「效用」不斷依據做的次數增加而減少的狀況。簡單來說，就是我們一直吃同樣的東西，第一次吃覺得很好吃，第二次再吃的時候就覺得沒有上次那麼好吃，第三次可能就不覺得有那麼想要再吃了，甚至這輩子也不會出現吃它的第四次機會。

但其實我們在人生中有很多時候不是可以用「邊效用益遞減」來解釋的，這也是一件好事，有時候反而是我們的邊際效用是遞增的，或者是能夠一直持恆，差一點其實是在於心態。

當我們一直認為我們在做的事是「同一件事」的時候，很快我們就會厭倦，或者是出現「邊際效用」是負值的狀態，導致我們根本覺得做這件事情是酷刑的同時，仍要去做，因為會在別的地方去彌補我們這個「邊際效用」，使它變回正值。

換句話說，如果我一直堅持做的這個「寫作習慣」，它變成一個我每天做的習慣，並且我對它的認知是「必須要做」，不是「我想做」的時候，它本身就會是一個帶來負值邊際效用的「麻煩事」，而我「想做的原因」——「不斷堅持的成就感」雖然邊際效用是正值，甚至正的數值比「麻煩事」的負值還高，加起來依然是正值，而這也會促使我繼續寫作。

但（重點就是這個但），我們的感受不是加法後的結果，只是我們的行動會依照我們的結果是正是負來行動，不代表我們對於負值的感受會不見。

也就是說，我們經常「快樂並痛苦著」，但我們依然這樣生活。

因為我們的加法算式最後得出的結果是正值，可是我們仍然要接受負值的苦，為了享受我們的正值。

有時候想想，雖然最終為了正值而做了這件事，可是負值仍然給我們帶來了陰影，甚至有時候我們根本不會去意識到它，因為我們享受到了正值。

但負值永遠都在，讓我們越來越疲憊，搞不清楚自己到底最終在享受的是什麼。

那麼就問這樣做值得嗎？或許答案就會出現了吧。