【讀書筆記】7週圓夢筆記 DAY2

如何使用此書?

寫下三件當天發生的好事，可每天就寢前書寫，回顧當天所發生的事情，輕鬆書寫即可，不要有壓力。

規則：

1.手寫書上：透過書寫記錄，讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。

2.每天只寫一次：每天不間斷地書寫，可自行決定要花多少時間在這本書上，如設定15分鐘。

3.以肯定句書寫：有自信完成的人不會使用「應該」，不要只是想想，而要真的去做!

行動必然伴隨失敗的風險，如果心中希望有所改變，那就採取行動，

很多人都在事後講說，早知道我之前就.....，但是你沒有執行=說空話

• 一起堅持寫完49天
• 面對失敗的抗壓性變強了，開始挑戰新事物。
• 變得更喜歡自己
• 開始敢主動開口打招呼

以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目，達成自己想要的目標，有興趣的朋友們可以一起試著做一做!

Week 01 DAY2 決定自己想獲得什麼成果

1.希望透過本書獲得什麼樣的成果?(想寫幾個都可以)

2.寫下今天發生的三件好事

(例如:順利執行筆記，並完成的今天的功課。)

3.寫下回顧今天發現和感想

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