沈

讓人往下沈的信念很多 如 執著所謂的優缺點 想要改變一個人 期待付出都要有對等的回應 期待有點控制的意味 你希望他說出你想聽的話 做出你預想好的行為 但每個人都是獨立的個體 沒有人知道你的想法 那又如何做出你想要的回應 所謂的優缺點 也只是你本身對這件事的看法 你認為的缺點 可能在他人眼裡是優點 事物都是中性的 有覺察到問題 是一件很棒的事 逐漸清理心裡 身體會越來越輕盈