2023-02-19|閱讀時間 ‧ 約 13 分鐘

26歲突然對人生感到迷茫，該怎麼辦？

可以先靜下心來，對自己的人生進行一次細緻的規劃，26歲，還有很多機會~

如果你仔細看完，並深入思考，或許真的有可能改變你的一生，至少會讓你以一種極高的維度去俯視你的一生，那我有沒有吹牛呢，你看完就知道了~

重點提要：本文會幫助你解決以下問題~

下面正文開始....

首先我們思考一下這個問題~

爲什麼要做人生規劃？

人要是沒有夢想那和鹹魚有什麼區別？這是星爺說的。

但是有了夢想，卻不知道怎麼努力實現，還不如一條鹹魚呢，這句話是我說的。

我不給你講大道理，我拿我自己舉個例子~

我曾經爆過我的經歷，我想在座的各位，沒有幾個人出身比我還屌絲。

我初中學歷，早早的就入了社會，做過服務員，進過工廠，幹過銷售，擦過皮鞋，擺過地攤，可以說各種底層工種都嘗試過，那個時候迷茫的不知所措。

這是我很多年前做的規劃，你可以看得出來，它很青澀，至今表上的東西大部分都已經被我完成，小部分被捨棄，一部分還在努力。

走過了這個過程，說逆襲誇張了，但是通過規劃，它確實逆轉了我的人生。

因爲我的起點足夠低，都是親身一步步實踐來的，所以我的方法對比那些所謂高大上的規劃師來說更接地氣。

你看到這裏，可能會說：「要開始餵雞湯了？」

錯，我絕不會只給湯，不給勺子~

下面，咱就上乾貨，結合我親身的實踐經驗，告訴你應該怎樣去做人生規劃，保證方法可複製，可落地，內容詳細到幾乎手把手了~

整個方法論一共是六個步驟~

這六個步驟是什麼意思呢？下面我們逐個來聊~

1.把你的一生分成很多輩子，每一輩子都是一段不一樣的風景。

你看到這句話可能很不理解，人只有一輩子，你還真能玩輪迴麼？

錯，這裏說的一輩子不是我們尋常理解的那個。

我這個觀念的啓發來自於李笑來，李笑來老師把七年分成一輩子，也就是說七年過完了就是下一個人生了，但是我覺得這個七年也有點長，我個人的一輩子就是五年。

當時經歷過這麼一個觀念轉變後，我瞬間感覺靈臺透亮，豁然開朗了。

爲什麼？

很簡單，

因爲五年的人生相對於幾十年的人生，你是更容易把握的，它是可控的。

很多人規劃自己的時候，動不動就把時間拉到幾十年的維度上，天吶，你能不能活到那個時候還是兩說呢，咱就不要搞這種假大空了好吧~

我就把我自己定義成：我只有五年的時間可活，如此我對時間的敏感度會很強，我能感知到時間的流逝，韶華的逝去，而不是漫漫人生路，活着就像已經死了一樣。

除了提高對時間的敏感度外，這樣劃分人生還有一個好處，就是它可以讓你的生活態度非常積極。

如果你之前的人生經歷過的並不如意，比如：窮困，失戀，屌絲，沮喪。

你可以通過這種觀念的轉變，把自己想象成剛出生，一切都是新的，那些痛苦的東西都是上輩子的人和事了，和我這輩子無關~

而且很棒的是，你還能繼承前生的記憶，資源，不必像是嬰兒一樣從頭開始，這是多麼美妙的一件事啊，是不是有了一種開掛的感覺了~

如此你的生活態度就會非常積極，你可以自由的調配你每輩子的活法。

總之，以五年爲單位過一輩子，漫漫長路，我不必迷茫，我只需要過好我當前的一輩子即可，下一輩子的事情，下輩子說，應勢調整即可，不焦慮，不彷徨，一心向前。

好了，看到這裏你可能會說，我也想把人生過的多姿多彩，但是我迷茫啊，我不知道我要做什麼，未來會是什麼樣？怎麼辦啊

好了，下面我就解決你這個問題~

2.迷茫，沒有奮鬥方向怎麼辦？

著名心理學家馬斯洛曾經曰過：人都是有向好的一面，沒有一個人希望自己活成一個被他人，被自己鄙視的屌絲。

不要說你做啥都提不起興趣，沒需求，沒理想，只要你還是個人，你一定有需求，有理想，這就是大名鼎鼎的馬斯洛需求理論。

也就是說：你有的是興趣，你有的是需求，只不過是受制於你生存的環境，可能是你過的太舒服了，沒承受過壓力，導致你沒有去思考過，也沒有去激發出來，所以你沒有方向。

那麼如何去找到自己的方向呢？

我給你一個我親身實踐的工具：夢想清單

所謂夢想清單就是把你最想做的事情，和對你最重要的事情梳理出來，做到心裏有數，相信你明白它是個啥，我們不過多贅述，下面把篇幅放在如何去梳理夢想清單上~

那麼如何梳理呢？

所謂三維度，就是【學習】、【工作】、【生活】，從這個方向往下逐級拓展~

你可以拿出一張白紙，或者用導圖工具，開始深度挖掘你的內心~，大膽的去列，最好窮盡你當下以及未來想做的所有事情。

下面是我個人清單中的一個片段，供你參考~

有人說，我對自己沒有定位，用上面的方法還是找不到我想做的事情怎麼辦？

我給你一個最簡單的法子~

那就是去模仿。

什麼意思呢？

見賢思齊焉，是我們的本能，如果實在不知道該去樹立自己需求，那麼就找一個榜樣，找一個你欣賞的人，去模仿他們的思維方式，模仿他們的做事風格，甚至模仿他們的興趣愛好。

讓他們去被動的影響你，接觸的多了，你的三觀、氣質，生活態度和方式就會往他們靠齊。

我也模仿了很多很多人，我很多興趣愛好就是來自於這些人的影響，最終塑造了我，從這個意義上來說，很多人很多人都是我的老師。

特別提醒：夢想也有優先級

什麼意思？

意思就是，讓你列夢想清單不意味着每一條都必須執行，列清單的目的是發現你的需求和興趣，來確定努力方向，向着好的方向前進。

但是，你要意識到，你的時間和精力永遠都有限，你永遠只能做好有限的幾件事情。

所以你還需要在夢想清單中列出對你最重要的事情，把大部分的時間精力去部署最重要的事情，至於其他可以先擱置一旁，或者穿插執行。

比如，如果你還不知道你下頓飯在哪喫，那麼你的首要目標就是想辦法先把飯喫飽，喫飽飯後再去考慮如何去拯救世界。

當然，如果在此之外還有時間，則可以去做一些自己真正感興趣的事情。

比如：我學習累了的時候，我就會通過唱歌、玩樂器等方式，替代玩手機等，去完成夢想清單上的東西。

好了，通過夢想清單，你確定了你想要什麼，知道了方向了，但是這還不夠，你還需要把清單的東西做到可落實。

3.目標分解，把清單拆解到可執行環節

那麼如何才能把清單上的任務分解到可執行環節呢？

我給你一個我常用的方法就是【逆向倒推】

所謂逆向倒推的本質就是以目標爲導向，反過來倒推達成條件。

什麼意思呢？

比如你的目標要成爲億萬富翁，我們就以這個目標爲起點，開始反過來思考達成億萬富翁需要具備什麼條件。

再舉一個稍微現實點的例子，比如：我的目標是煉成肌肉男型男，煉成健美的體魄。

那麼有了這麼一個大目標以後，我就可以以這目標爲出發點，去倒推達成條件，如下圖.....

當我們無論是通過思考也好，或者借鑑他人經驗也好，把完成這個目標所需要的模塊拆分出來之後，我們就知道了該怎麼根據自己的情況部署了。

好了，到了這裏你知道了，可以通過逆向倒推去分解目標，但如何把握分解的顆粒度來保證和評估你的目標是否靠譜呢？

這裏就要引入大名鼎鼎的samart原則了~

samrt原則由管理學大師PeterDrucker提出，所謂smart原則就是取自審查任務五個標準的首字母：

以上不是人話，我給你做了個例子，翻譯成人話解釋它：

但是，這個原則是管工業上的人的，如果你照着死原則執行，也會把你執行死，你會很累。

所以在真正分解目標的時候有smart意識即可，不必鑽牛角尖似的的一條條嚴格覈對，根據你對自己的判斷，做到心中有數即可，這樣會讓你在部署任務的時候，非常接地氣。

爲了進一步說明smart原則，我直接從上面的健身案例中摘取一個訓練的片段，展示什麼叫符合smart原則的計劃。

好了，通過以上，你知道了如何分解目標，但是想要執行它，你還需要把它落到實處！！！！

4.用五個維度法來確定人生計劃

什麼叫【五維度法】確定人生計劃呢？

所謂【五維度法】就是把你上面做的夢想清單，配合目標分解，以：5年、一年、月、周、日爲時間單位部署下去，讓看起來很空的計劃開始變得清晰，可執行落地。

那麼如何利用五個維度去部署計劃呢？

咱不上理論，我就拿出我自己清單中的部分，告訴你【五維度法】怎麼用.....

相信你能看明白，我就不做具體示範了，如果把這些都講完，估計文會長的令人髮指。

如果你對這個話題有興趣，或對時間的顆粒度把握的不好，可以私信交流，或後期我再開文另寫一篇專題。

好了，通過以上，你找到了前進的路，能把你的計劃分解的非常有條理、有章法了，但是這還不夠，你還需要把他們部署到可執行纔可以。

5.部署到可執行

什麼叫部署到可執行呢？

說人話就是：

我接下來知道該去做啥事！

因爲我們的大腦對長期的東西是非常不敏感的，它只能處理最近期的事情，而【年】甚至【月】都離我們很遙遠，我們也不知道一個月後會發生什麼。

但是太近了也不好，假如你每天都進行周密的安排和部署，計劃的靈活性就會受到限制，你也會被搞的很累。

所以我建議以周爲時間單位進行部署和調節

我是這樣做的，我會在每個星期的最後一天，提前把下一個周的計劃安排出來，把待辦事項，以周爲部署單位，以天爲執行單位，靈活安排和部署。

因爲時間空間彈性很大，所以做事也不會焦慮，效率簡直頂呱呱。

好了，通過以上，你知道了應該如何讓計劃清單落地了。

但是這還不夠，你還需要給自己做一些助推，確保你有動力執行和日日精進，而不是三天打漁兩天曬網。

在我認爲，最有效的方式，就是寫監督覆盤日記。

6.反思反思，再反思，通過寫日記督促自己，不斷精進。

我是日記迷，寫過六年的日記，幾百萬字的篇幅，在我看來日記目的有三：

首先，那什麼是總結呢？

這個很好理解吧，通過自我的總結反思，來保證你每天過的都有收穫，而不是渾渾噩噩一天混過去了。

那什麼是監督呢？

我們先不回答這個問題，你可以思考下，我們大多數人什麼時候反思自己？

往往都是在過年的時候，發條朋友圈，說新的一年新的開始.....，等年過去了，反思時候的熱情早就拋到九霄雲外去了。

腦神經科學早就證明，

想要給一個人植入信念就要對他的大腦進行反覆的刺激，他們的潛意識才能接受和認同。

而高強度的日記就是在反覆刺激大腦，他們一年反思一次，而我們一天就反思一次，給大腦數量級的灌輸目標，有點勾踐臥薪嚐膽的意思了，來刺激大腦，起到監督的效果。

除了以上，寫日記還有一種作用就是靈活求變。

什麼意思？

所謂求變就是因爲：計劃永遠趕不上變化快，你需要時刻的迭代和調整計劃。

因爲未來我們知不知道的，未來會發生什麼我們也不知道，我們沒有辦法看到自己十年，二十年後的樣子。

或許在五年後，你看到了今天的計劃，都會感覺到幼稚，可笑。

但是人生不就是這樣麼，日記就是爲了求變，通過今天反思明天，通過明天寫後天....

我們通過每天的日記反思時刻留意變化，提醒自己跳出幼稚的目標，調整到靠譜的目標，通過反覆探索，最終找到自己的人生航道。

通過以上你知道了覆盤日記的重要性，那麼，怎麼寫日記覆盤呢？

我這裏不進行展開了，我送你一個我個人的寫日記模板。

以上就是做人生規劃的一整套系統的方法論，因爲他們組合起來的外形像羅盤，而且可以羅盤一樣可以指引方向，所以我把這套方法論，

稱爲：人生羅盤。

這是我多年實踐所得，希望你也可以通過這套羅盤，找到屬於你自己的方向和使命，以上送給你~

好了，文章到了這裏就結束了，我們把上面的內容總結一下~

小結一下

1.爲什麼人生要有規劃？

給自己找一個方向，搞清楚自己是誰，從哪裏來，要到哪裏去。

2.如何做規劃？

用人生規劃羅盤

3.人生羅盤如何使用？

1.分塊：從思想上，以五年爲單位把人生分成很多輩子，每一輩子都是新生。

2.定向：給你當前的一輩子（5年）爲單位，去梳理夢想清單。

3.分解：以終爲始，逆向倒推，把夢想清單的目標進行分解。

4.統籌：以人生五維度去統籌和承接清單分解目標。

5.部署：以周程、日程爲執行單位，部署落地，可執行目標。

6.覆盤：以天爲單位，進行復盤反思，起到總結、監督、求變的效果，持續執行。

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