我的科技養生～自癒二的清單（2/5-1）：**眼中風-1+髮稀少+內痔血+，⋯

大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家"科技養生"路上的好友。

本篇的前ㄧ篇（20220630發表）：我的"科技養生～自癒二"的清單（2/5）：**眼中風+髮稀少+內痔血+，⋯"的小結：

"1.人體深受中醫醫理中"氣血循環+脈像分佈"的"天氣瞬間"之影響，足見一年四季的24節氣，嚴重影響我們內在健康的身體年齡變化，實在值得老人或小孩的特別關注，其中，透過脈診儀+血壓計的及時檢測，期待可以達到"預防疾病"的效果喔。

2.瞬間的高血壓（例如瞬間暴怒或身體勞累過頭，好像土石流一樣，不容易檢測預防），其可能透過眼中風或流鼻血等方式自然的洩壓；如此，可以避免較嚴重的其他心血管部位溢血（例如腦中風或動脈瘤破）的後果。所以，需要準備以後可能的天氣特冷特熱或情緒重大波動時的特別事先準備或對策，以避免發生重大健康問題，形成遺憾喔！"

說明是夏季氣溫過高造成眼中風的調理恢復，不料，上週在春冬交接的氣候中，又因為生活過勞+暴露在低溫中，再次發生左眼中風的現象：早上九時半開車預約，去林口探望大學時代團契的輔導夫妻+一起午餐在南崁的蕃薯藤自然食堂+餐後散步在低溫吹風的田園之間；下午四點左右回到木柵家+平整調理一位約57歲女牧者+到府調理一位90歲類獨居陳姨（一天下來，過度勞累喔），晚八時回到家後，妻子提醒說我的左眼球午後，開始就有出血的現象；於是，趕快檢測血壓/心跳+脈診，於當晚2014時完測左右雙手結果如下：

ㄧ.脈診健康年齡：58/57歲（比較平常約40～45歲），脈像：壓力發炎/壓力發炎型（肺經自負向轉正向，比較平常：肺虛缺氧型），心跳：81/79，血氧：98/99，釋放壓：95，收縮壓：149（比較平時雙手平均：心跳：75/收縮壓：80，舒張壓：120）。

二.根據上次八個月前夏季的經驗+學習，推導出今次身體異常原因：過勞+低溫。

三.處理方法：增加穿著衣服+帽子+圍巾+使用個人式電熱器加熱+好好增加熱量飲食。

四.處理結果，

1）於2034時（20分鐘後），完測雙手結果如下：

健康年齡：41/41歲（回到平時了），脈像：初亞健康/初亞健康型（回到最好的脈像），心跳：71/73（回到平時了），血氧：98/99。

2）於2124時（1小時10分鐘後），完測雙手結果如下：

健康年齡：49/43歲，肺虛缺氧/精氣不足型（回到平時脈像+過勞脈像），心跳：73/79 血氧：96/97（回到平時了）+收縮壓：73/74，舒張壓：124/121（回到平時了）

結語：

隨著年齡超過60歲+增加，自然人體的氣血會陸續減少，例如早上七點起床後，氣長只有3～4小時；若午餐前可以小睡15～30分鐘，將可以精神恢復+減少肝火旺盛=預防晚上因為肝火旺盛的失眠喔！以上，說明自己需要注意一天只能一個外出的活動+千萬不要參加晚上，例如婚宴的活動；以保護自己的健康+遠離疾病喔！

注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，你有健康需要恢復的需要時），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"科技養生"之路喔！謝謝你！"