道包含萬物，萬物中蘊藏道。

道包含萬物而以柔弱自持，柔弱、緩慢是大自然的特徵。剛猛、快速不常見於大自然，有也並非持久。正如地震、洪水。發生於瞬間而不持久。

長久之道在於柔弱與緩慢。

柔弱的道，包含、支持著萬物，卻也顯現其剛強。

有無混融於一體。有生於無，無融於有。陽光灑落一切而無形，無形之間滋養萬物。給予即是獲得，強求即是失去。

道生一，一生二。無極生太極，太極分兩儀。

該與不該皆為執著，應該和不應該都屬強求。

道蘊藏於自由之中。

如果太過自由，反而需要不自由作為平衡。這就是為什麼開放世界的遊戲總是需要主線任務。這就像上班族因時間不夠自由而感到不快樂，但時間太過自由反而是自由工作者的挑戰。

道蘊藏於情緒之中。

快樂與痛苦是一體兩面，幸福與憂愁是一體兩面。從不快樂變得沒那麼不快樂，即是快樂。從快樂變得沒那麼快樂，即是不快樂。

如果人生只剩下快樂，就不會感受到快樂。如果生活只剩下悲傷，就沒有所謂的悲傷。我們悲傷，是因為記得快樂的感受；我們快樂，是因為知道悲傷多難受。

要讓自己不至於處在痛苦之中，就要了解痛苦和快樂本為同源。快樂與痛苦相生相應，兩者是密不可分的整體。快樂與痛苦是陰陽兩端，唯有比例平衡才能使整體和諧。

若快樂多於痛苦，則樂極生悲。若痛苦多於快樂，則生無可戀。

那麼當陰陽失調的時候，究竟該如何自處？ 就是無為。 為無為，則無不治。外不僅治國，內也能治心。

為什麼要為無為？

陰陽失調意味著情緒失衡，通常使人困擾的是痛苦多於快樂。

當痛苦多於快樂，我們會急於擺脫當下痛苦的狀態。我們告訴自己要變的快樂、不要讓別人擔心，要變的開心、不要影響到別人，要更加正能量、拒絕負能量。然而這即是「有為」，即是刻意作為。本來處在痛苦，卻刻意強求自己轉換成快樂來擺脫痛苦，結果往往是更加痛苦。到頭來，讓我們脫離悲傷的、不致於痛苦的，是自然的時間流逝。在自然時間流逝裡，沒有刻意作為，而是無為。