突然就很想談論這個問題, 我總是會說要順其自然, 要做自己, 在大約一年前的方格子裡, 但後來陸續看到很多文章, 又好像這中間缺失了點甚麼, 所以我想要來說一說。
順其自然
大意也是「妥協」。
實際是最近我在瑜珈裡體會到的。想要拉筋, 但同時發現越是放鬆, 反而筋能拉得越開。以往我都是會使勁壓自己, 效果竟然還不好。是甚麼樣的感覺呢? 大概就是順著身體的重力自然往下傾斜, 感覺身體越來越重, 重到好像自己要掉到地上。然而整個過程卻不用使一丁點力氣, 就能輕鬆辦到。
就好像, 你向重力妥協了一樣, 向地心引力妥協了一樣。
反而比主動使勁施壓的效果要好太多。
所以我自然得出一個道理, 有時候在妥協當下的情況, 不要嘗試去逼迫和施壓自己, 哪怕是一點點的壓力和逼迫都不ok, 因為那玩意兒會上癮, 一點點累積, 最後都會變成壓垮自己的一座大山。然而再輕易想丟掉, 那就只能做夢了。
想要
想要是一種「慾望」。
曾有一位友人和我說過他很特殊, 只因為他是一個幾乎沒有任何慾望的人。
當時聽完我很納悶, 因為不確定那是一種甚麼感覺。後來才發現他所說的沒有慾望是指他非常容易知足而樂, 並不會去要求更多, 也不會去追求任何。
然而即便如此, 我也不敢輕易說自己是沒有慾望的人, 即便現在是知足常樂的狀態, 我也依然不敢說這句話。
因為, 我有慾望, 是零碎的, 多樣的。我想要體驗更多的生活, 想要知道了解更多的世界, 因為我太熱愛生活和生命了。
但是我的友人不會這樣想, 他會說「活那麼久幹嘛呢? 多無聊呀」。
大概這就是我和他的區別吧, 我更加愛生命和生活本身, 而這一點在他身上很難感受到。
所以, 即使是知足常樂的人, 他們的動機會是真的會完全不一樣。
看事情, 下結論, 真的不能只看表象, 否則你會搞錯的。
所以, 我自然也認為, 有很多慾望是一件好事, 說明你還對生活充滿著期待和熱愛, 如果連這個都沒有了, 活著可能也和極限生存差不多了, 但是我相信大部分人現在不是處在極限生存下的, 那是另外一回事。
而如果你想要很多, 當然可以, 為甚麼不呢? 你沒必要從源頭上否定自己。
順其自然和想要之間
之間是一種「心態」和「掌握」。
我們不可能做到每分每秒都對任何人任何事毫無慾望, 毫無想法, 毫無期待, 毫無不滿。但這似乎是和順其自然相背的。順其自然好像就是讓你接受現實, 不去改變, 不去強迫。
但如果現實很糟糕呢? 如果這個現實並不值得我們呢?
我又要扯到瑜珈了。我做瑜珈的原因是想拉筋, 因為這種感覺讓我很舒服, 如果達不到那個效果我就會難受。
所以我的慾望就是拉筋, 但在做這個行為的時候, 我只是稍加了一點力量, 盡力讓雙腿保持筆直而以, 剩下的就全部交給了地心引力。
所以事實是, 我並不會接受自己不拉筋, 讓自己難受的現實, 我在試圖改變這個現實, 但我做出的努力只是去盡力保證最基本的標準, 剩下則完全放棄努力。效果比從頭到尾一直努力施壓要好太多。
而這一點點努力, 是你基本都不會感覺到在努力的努力。
比如你想寫作, 你只要保證在某一段時間能夠持續打字就可以了, 剩下的就交給你的靈感和你的心。
這就是改變現狀的同時, 又順其其中的自然。事情就會事半功倍。
只要保證基本的標準, 剩下的交給自然, 讓身心如水流一般, 在過程中去妥協和改變, 而不是非堅持某一種方法, 某一條路, 與整個宇宙的天性背道而馳。
所謂的太過固執, 就會失去更多的東西。
所以, 你完全可以有慾望, 完全可以想要改變現狀, 你要做的, 只需不費力的做到基本, 剩下的去妥協, 去適應, 去感受, 去靈活應別, 很快你就會達到目的。
而越是控制和固執, 就越難真正得到, 即使得到了, 也很快會失去。
做自己和讓他人快樂之間
這一點我就簡單說, 因為篇幅太長。
有人會說, 做自己就是不要理會別人, 不要聽別人的, 我行我素就好。
但是這真的是錯的。
做自己不代表你要與全世界為敵, 而是恰恰相反。
準確地來說, 應該是有選擇性的去受別人影響, 在根據你自身的現實, 結合判斷之後, 去對別人做反應, 做解釋, 而不是一味白眼過去, 「我不要!」。那樣人會過得很辛苦, 沒人會喜歡辛苦的滋味。
你要在了解和對自己誠實的基礎上, 去聽取別人的意見, 去和別人好好溝通, 去允許別人對你提出你愛聽或者不愛聽的話, 去允許別人不了解和不理解你, 也允許別人去誇大和討好你, 重要的是你要用愛自己的方式去同樣溫柔的回應別人, 去同情和體諒, 去試圖好好說話, 不要爭紛四起。
而能做到這一切, 都起源於愛自己, 包容和接納所有的自己, 包括不好的地方, 也學會溫柔對待自己的不足和不堪, 學會憐憫和同情自己, 給自己足夠的時間療傷, 再微笑著去面對生活。
這樣的話, 對面的人一定也會是快樂的, 即使是不愉快的意見分歧, 也不會鬧到心中起恨意。這些都源於「先愛自己」。
所以說, 做自己不如說是「愛自己」, 帶著這樣的自己再去面對他人和複雜的社會, 你會發現, 快樂和和平就不經意間在你的眉眼間傳播開來, 你創造了愛的氣氛, 同時也把這種愛帶給了接觸到的每一個人。
所以, 這一點也不矛盾。做自己的同時, 也讓周圍人快樂。
只要你是真正的愛自己, 你就會發現後面那部分會迎刃而解, 不需做任何努力, 也不需緊張, 更不需擔心。
結尾
以上說的都是正常身心狀態的前提下, 不包含任何極端情況。如心理疾病, 被人惡意中傷或傷害, 遭到威脅生命的事件等等, 以上都不適用。
極端情況需要極端的解決方式, 或尋求專業人士幫助。
又或如果有人惡意威脅你的生命或傷害你, 請不要溫柔對ta, 也不要原諒ta, 用你的方式去捍衛你自己。但不要讓任何恨扎根在你心裡。
