突然就很想談論這個問題, 我總是會說要順其自然, 要做自己, 在大約一年前的方格子裡, 但後來陸續看到很多文章, 又好像這中間缺失了點甚麼, 所以我想要來說一說。
大意也是「妥協」。
實際是最近我在瑜珈裡體會到的。想要拉筋, 但同時發現越是放鬆, 反而筋能拉得越開。以往我都是會使勁壓自己, 效果竟然還不好。
是甚麼樣的感覺呢? 大概就是順著身體的重力自然往下傾斜, 感覺身體越來越重, 重到好像自己要掉到地上。然而整個過程卻不用使一丁點力氣, 就能輕鬆辦到。
就好像, 你向重力妥協了一樣, 向地心引力妥協了一樣。
反而比主動使勁施壓的效果要好太多。
所以我自然得出一個道理, 有時候在妥協當下的情況, 不要嘗試去逼迫和施壓自己, 哪怕是一點點的壓力和逼迫都不ok, 因為那玩意兒會上癮, 一點點累積, 最後都會變成壓垮自己的一座大山。然而再輕易想丟掉, 那就只能做夢了。
想要是一種「慾望」。
曾有一位友人和我說過他很特殊, 只因為他是一個幾乎沒有任何慾望的人。
當時聽完我很納悶, 因為不確定那是一種甚麼感覺。後來才發現他所說的沒有慾望是指他非常容易知足而樂, 並不會去要求更多, 也不會去追求任何。
然而即便如此, 我也不敢輕易說自己是沒有慾望的人, 即便現在是知足常樂的狀態, 我也依然不敢說這句話。
因為, 我有慾望, 是零碎的, 多樣的。我想要體驗更多的生活, 想要知道了解更多的世界, 因為我太熱愛生活和生命了。
但是我的友人不會這樣想, 他會說「活那麼久幹嘛呢? 多無聊呀」。
大概這就是我和他的區別吧, 我更加愛生命和生活本身, 而這一點在他身上很難感受到。
所以, 即使是知足常樂的人, 他們的動機會是真的會完全不一樣。
看事情, 下結論, 真的不能只看表象, 否則你會搞錯的。
所以, 我自然也認為, 有很多慾望是一件好事, 說明你還對生活充滿著期待和熱愛, 如果連這個都沒有了, 活著可能也和極限生存差不多了, 但是我相信大部分人現在不是處在極限生存下的, 那是另外一回事。
而如果你想要很多, 當然可以, 為甚麼不呢? 你沒必要從源頭上否定自己。
之間是一種「心態」和「掌握」。
我們不可能做到每分每秒都對任何人任何事毫無慾望, 毫無想法, 毫無期待, 毫無不滿。但這似乎是和順其自然相背的。順其自然好像就是讓你接受現實, 不去改變, 不去強迫。
但如果現實很糟糕呢? 如果這個現實並不值得我們呢?
我又要扯到瑜珈了。我做瑜珈的原因是想拉筋, 因為這種感覺讓我很舒服, 如果達不到那個效果我就會難受。
所以我的慾望就是拉筋, 但在做這個行為的時候, 我只是稍加了一點力量, 盡力讓雙腿保持筆直而以, 剩下的就全部交給了地心引力。
所以事實是, 我並不會接受自己不拉筋, 讓自己難受的現實, 我在試圖改變這個現實, 但我做出的努力只是去盡力保證最基本的標準, 剩下則完全放棄努力。效果比從頭到尾一直努力施壓要好太多。
而這一點點努力, 是你基本都不會感覺到在努力的努力。
比如你想寫作, 你只要保證在某一段時間能夠持續打字就可以了, 剩下的就交給你的靈感和你的心。
這就是改變現狀的同時, 又順其其中的自然。事情就會事半功倍。
只要保證基本的標準, 剩下的交給自然, 讓身心如水流一般, 在過程中去妥協和改變, 而不是非堅持某一種方法, 某一條路, 與整個宇宙的天性背道而馳。
所謂的太過固執, 就會失去更多的東西。
所以, 你完全可以有慾望, 完全可以想要改變現狀, 你要做的, 只需不費力的做到基本, 剩下的去妥協, 去適應, 去感受, 去靈活應別, 很快你就會達到目的。
而越是控制和固執, 就越難真正得到, 即使得到了, 也很快會失去。
這一點我就簡單說, 因為篇幅太長。
有人會說, 做自己就是不要理會別人, 不要聽別人的, 我行我素就好。
但是這真的是錯的。
做自己不代表你要與全世界為敵, 而是恰恰相反。
準確地來說, 應該是有選擇性的去受別人影響, 在根據你自身的現實, 結合判斷之後, 去對別人做反應, 做解釋, 而不是一味白眼過去, 「我不要!」。那樣人會過得很辛苦, 沒人會喜歡辛苦的滋味。
你要在了解和對自己誠實的基礎上, 去聽取別人的意見, 去和別人好好溝通, 去允許別人對你提出你愛聽或者不愛聽的話, 去允許別人不了解和不理解你, 也允許別人去誇大和討好你, 重要的是你要用愛自己的方式去同樣溫柔的回應別人, 去同情和體諒, 去試圖好好說話, 不要爭紛四起。
而能做到這一切, 都起源於愛自己, 包容和接納所有的自己, 包括不好的地方, 也學會溫柔對待自己的不足和不堪, 學會憐憫和同情自己, 給自己足夠的時間療傷, 再微笑著去面對生活。
這樣的話, 對面的人一定也會是快樂的, 即使是不愉快的意見分歧, 也不會鬧到心中起恨意。這些都源於「先愛自己」。
所以說, 做自己不如說是「愛自己」, 帶著這樣的自己再去面對他人和複雜的社會, 你會發現, 快樂和和平就不經意間在你的眉眼間傳播開來, 你創造了愛的氣氛, 同時也把這種愛帶給了接觸到的每一個人。
所以, 這一點也不矛盾。做自己的同時, 也讓周圍人快樂。
只要你是真正的愛自己, 你就會發現後面那部分會迎刃而解, 不需做任何努力, 也不需緊張, 更不需擔心。
以上說的都是正常身心狀態的前提下, 不包含任何極端情況。如心理疾病, 被人惡意中傷或傷害, 遭到威脅生命的事件等等, 以上都不適用。
極端情況需要極端的解決方式, 或尋求專業人士幫助。
又或如果有人惡意威脅你的生命或傷害你, 請不要溫柔對ta, 也不要原諒ta, 用你的方式去捍衛你自己。但不要讓任何恨扎根在你心裡。