【你不可不知的催眠小知識】~什麼是催眠呢
閱讀時間約 1 分鐘
Hi~大家好！
我是催眠師，簡堉溱，今天要跟大家分享，什麼是催眠呢？
很多人聽到我是催眠師的職業都會問我：
「催眠是真的嗎？」
「催眠會不會有什麼負面影響！」
「我會不會被你控制啊？」
「我可不可以像電視節目一樣，讓我騰空飛起來了？」
其實催眠是有科學根據，甚至西方國家已應用在醫療上，但大多人還是對催眠有很大程度上的誤解，認為催眠只不過是像舞台魔術師的把戲而已。
其實現代人都很願意花錢、花時間，在塔羅牌、算命、占卜、通靈等等上面來了解自己，而催眠也是一種探索自己、療癒自己的方法之一，所以接下來都會跟大家分享催眠小知識。
催眠是什麼呢？
【催眠是一種狀態】
例如每天晚上我們躺在床上準備入睡時，會有一種快要睡著，但還沒睡著，處在半睡半醒的舒服狀態，這就是催眠狀態的一種，所以催眠不是讓你睡著，來訪者還是清醒的，如果來訪者睡著了，催眠師反而會很困擾。
在催眠之前催眠師會與來訪者進行訪談交流，確認來催眠的目標後，催眠師會運用催眠技巧讓來訪者進入自然、放鬆但注意力是專注集中的狀態，漸漸地從『意識』層面到『潛意識』層面。
來訪者會在『潛意識』的世界中獲取所需要的資源，會發現人生原來有多種不同的「方向和選擇」。
這個整個過程就是催眠，是不是稍微了解後就消除你的疑惑啦！
接下來還有更多催眠小知識讓大家了解，別忘記持續追蹤堉溱，如果你喜歡或內容對他人有幫助，請不用客氣分享出去囉！
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我是簡堉溱，
是你生活中的催眠療癒師，
讓我帶你走進潛意識龐大資料庫裡，發現你的智慧資源，讓你的人生不再只被限制、卡關囉！
下一篇精采小曝光：為什麼催眠要進入潛意識呢？
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催眠是什麼，相信很多人對催眠都感到神秘又陌生，第一個想到的都是舞台上，催眠師讓你睡著，並趁著無意識的時候操控你的行為。
但其實真正的催眠，我想用另一個詞來形容，那就是：與你的潛意識相遇。
你常與自己對話嗎？你想過自己的潛意識長什麼樣子嗎？
我想大多數人都在忙於生活、不斷的在工作上、生活
催眠，可以一窺潛意識的神秘面貌。
如果單看催眠兩字的詞義，很容易讓人誤以為催眠會讓人睡著，但其實不然，正確來說催眠後反而是放鬆且專注，這與睡眠的狀態有很大的不同。
催眠師可以分成：協助個案療癒、前世回溯、解決問題的催眠師，又稱「催眠療癒師」；也有舞臺表演的催眠師。什麼是催眠呢？催眠是一種和潛意識溝通的方法。在催眠的過程中，催眠師會引導個案和自己的潛意識、內在小孩溝通，個案能夠憑藉自己內在的智慧、力量和愛，自行找到內心的答案，以及解決問題的策略和方法。
上了正統的催眠課，才更加認為那些看法多是偏見，催眠有其科學根據。
催眠是一種向內探索的方法，有一定的催眠學理，是一種科學的技術。
不過所有的課程都是師傅引進門，練習和與個案經驗的累積才能精進。
期待更深入的學習，協助自己和他人，探索和發揮內在原力。
高銘的《催眠師手記
從日常到非凡 催眠改變你的思維與視角
試著想像一下，你躺在舒適的沙發上，緩緩地閉上眼睛，慢慢地，你感到身體變得越來越輕，彷彿漂浮在雲端。
這種放鬆的感覺，正是催眠的第一步。
催眠就像是一場心靈的旅程，引導我們進入一個特殊的意識狀態。它實際上並不神秘，而是與我們日常生活中的許多經驗相似。
催眠是真的嗎？如果你有看恐怖電影時，全身緊張的經驗，那其實你經歷過催眠的感受了，催眠療癒是一種心理療法，深入潛意識探索真實感受。可以幫助個案打破惡性循環、療癒內在小孩，完成個人目標，跟著自己的潛意識，讓信念引導自己成為自己想要的樣子！
催眠是一種讓人與潛意識更親近的方式。利用α波狀態與自己的潛意識連結。不管是感性或是理性的人，在催眠過程中可以看到潛意識中被忽略或習慣的問題，幫我們與自己內在更親近的一種方式。瞭解內心的困惑、梳理情緒來源，並引導解決問題。然而，催眠之後是否能生活得更好，仍然取決於自己與內心的和解和實際改變的行動。
如何成為一位好的催眠師呢？持續地做催眠個案，累積催眠的經驗。好的催眠師應該具備什麼特質呢？耐心、同理心、好奇心，以及沒有任何批判的眼光。同時，催眠師沒有必要替個案想出解決問題的方法，因為在催眠的過程中，個案在理性與感性、意識與潛意識的辯證中，透過自我對話的方式，自己找到解決問題的方法。
本篇文章介紹了：催眠是什麼？催眠的分類包含：舞臺催眠、瞬間催眠、催眠療癒、自我催眠、清醒催眠。被催眠是什麼感覺？催眠與前世今生的關係？催眠的常見迷思與疑問、催眠的原理、催眠的歷史、與催眠有關的電影和書籍。催眠和冰山理論、潛意識的關係。
催眠的理論有很多種，還沒有一種明確的定義，不同的理論也不夠完全的來解釋催眠，但認識這些理論都可以幫助我們更理解催眠是什麼。
催眠是什麼，相信很多人對催眠都感到神秘又陌生，第一個想到的都是舞台上，催眠師讓你睡著，並趁著無意識的時候操控你的行為。
但其實真正的催眠，我想用另一個詞來形容，那就是：與你的潛意識相遇。
你常與自己對話嗎？你想過自己的潛意識長什麼樣子嗎？
我想大多數人都在忙於生活、不斷的在工作上、生活
催眠，可以一窺潛意識的神秘面貌。
如果單看催眠兩字的詞義，很容易讓人誤以為催眠會讓人睡著，但其實不然，正確來說催眠後反而是放鬆且專注，這與睡眠的狀態有很大的不同。
催眠師可以分成：協助個案療癒、前世回溯、解決問題的催眠師，又稱「催眠療癒師」；也有舞臺表演的催眠師。什麼是催眠呢？催眠是一種和潛意識溝通的方法。在催眠的過程中，催眠師會引導個案和自己的潛意識、內在小孩溝通，個案能夠憑藉自己內在的智慧、力量和愛，自行找到內心的答案，以及解決問題的策略和方法。
上了正統的催眠課，才更加認為那些看法多是偏見，催眠有其科學根據。
催眠是一種向內探索的方法，有一定的催眠學理，是一種科學的技術。
不過所有的課程都是師傅引進門，練習和與個案經驗的累積才能精進。
期待更深入的學習，協助自己和他人，探索和發揮內在原力。
高銘的《催眠師手記
從日常到非凡 催眠改變你的思維與視角
試著想像一下，你躺在舒適的沙發上，緩緩地閉上眼睛，慢慢地，你感到身體變得越來越輕，彷彿漂浮在雲端。
這種放鬆的感覺，正是催眠的第一步。
催眠就像是一場心靈的旅程，引導我們進入一個特殊的意識狀態。它實際上並不神秘，而是與我們日常生活中的許多經驗相似。
催眠是真的嗎？如果你有看恐怖電影時，全身緊張的經驗，那其實你經歷過催眠的感受了，催眠療癒是一種心理療法，深入潛意識探索真實感受。可以幫助個案打破惡性循環、療癒內在小孩，完成個人目標，跟著自己的潛意識，讓信念引導自己成為自己想要的樣子！
催眠是一種讓人與潛意識更親近的方式。利用α波狀態與自己的潛意識連結。不管是感性或是理性的人，在催眠過程中可以看到潛意識中被忽略或習慣的問題，幫我們與自己內在更親近的一種方式。瞭解內心的困惑、梳理情緒來源，並引導解決問題。然而，催眠之後是否能生活得更好，仍然取決於自己與內心的和解和實際改變的行動。
如何成為一位好的催眠師呢？持續地做催眠個案，累積催眠的經驗。好的催眠師應該具備什麼特質呢？耐心、同理心、好奇心，以及沒有任何批判的眼光。同時，催眠師沒有必要替個案想出解決問題的方法，因為在催眠的過程中，個案在理性與感性、意識與潛意識的辯證中，透過自我對話的方式，自己找到解決問題的方法。
本篇文章介紹了：催眠是什麼？催眠的分類包含：舞臺催眠、瞬間催眠、催眠療癒、自我催眠、清醒催眠。被催眠是什麼感覺？催眠與前世今生的關係？催眠的常見迷思與疑問、催眠的原理、催眠的歷史、與催眠有關的電影和書籍。催眠和冰山理論、潛意識的關係。
催眠的理論有很多種，還沒有一種明確的定義，不同的理論也不夠完全的來解釋催眠，但認識這些理論都可以幫助我們更理解催眠是什麼。