魔法28天day8

1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。

2.  吃東西或者喝任何飲品之前，先誠心默念，或者大聲念出都可以。

3. 若一天中有幾次忘記感謝食物，就閉上眼睛回到前面幾秒，再次練習。

4. 睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，在心中講出魔法句「感謝你」。

感恩清單： 1.我很感謝親戚出遊還會想到我們，送來太陽餅跟老婆餅 2.我很感謝賣濾心的廠商讓我的空氣清淨機繼續運作 3.我很感謝取貨時大家都會互相禮讓，讓我好牽車 4.我很感謝公司同事互相體諒，讓我工作環境很健康 5.我很感謝新人會來報到，幫忙分擔我的職務 6.我很感謝昨天幫我換機油的老闆，會幫我檢查車子維護我的行車安全 7.我很感謝物業的小姐幫我填申請單，讓我不用跑一趟 8.我很感謝友人慧又分享給我實用的影片 9.我很感謝婆婆又煮了很好吃的筍乾控肉。 10.我很感謝經濟不景氣的狀況下，還是有工作生活也順利。

今天的飲食都很美味，感恩所有的食物^_^