更新於 2023/03/28閱讀時間約 1 分鐘

魔法28天day8

    1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
    2.  吃東西或者喝任何飲品之前,先誠心默念,或者大聲念出都可以。
    3. 若一天中有幾次忘記感謝食物,就閉上眼睛回到前面幾秒,再次練習。
    4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。
    感恩清單: 1.我很感謝親戚出遊還會想到我們,送來太陽餅跟老婆餅 2.我很感謝賣濾心的廠商讓我的空氣清淨機繼續運作 3.我很感謝取貨時大家都會互相禮讓,讓我好牽車 4.我很感謝公司同事互相體諒,讓我工作環境很健康 5.我很感謝新人會來報到,幫忙分擔我的職務 6.我很感謝昨天幫我換機油的老闆,會幫我檢查車子維護我的行車安全 7.我很感謝物業的小姐幫我填申請單,讓我不用跑一趟 8.我很感謝友人慧又分享給我實用的影片 9.我很感謝婆婆又煮了很好吃的筍乾控肉。 10.我很感謝經濟不景氣的狀況下,還是有工作生活也順利。
    今天的飲食都很美味,感恩所有的食物^_^
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