極限飛輪上課筆記-動作帶領初體驗

今天在學校上飛輪課，上週的作業是找坐姿爬坡衝刺和小丘陵的音樂，我自告奮勇代表我們小組帶領，結果原本上次是從第一組往後輪，這次居然從第五組開始，也就是說我要第一個上場@_@。

以為自己把音樂聽熟了，還寫了稿子打算照著念，沒想到一上場就跟笨蛋一樣腦中一片空白，而且覺得可以講話的時間很短，要講的東西又多，拍子也沒抓到，而且照稿念還被老師嫌語調太平，沒有引發情緒，還有，指令都含在嘴巴裡不夠清楚...。

重點來了，我原本帶大家做小丘陵的8拍上8拍下，是用Maroon 5 的Lucky Strike，後來換老師用一樣的歌帶大家騎，看著大家一致地起立和坐下，那畫面真的很美！超讚的。這就是俗話說的，名家一出手，便知有沒有。雖然我帶得很糟，但是可能因為太多錯誤示範，反而因此學習很多！

另外我還有用Bon Jovi 的It's My Life帶坐姿爬坡衝刺，老師說這首歌是可以做到強度很強的，除了動作編排，帶領者的情緒張力也是重點。(就是這首他嫌我太平了...)

有了這次的經驗，覺得一堂課有十首歌，從確定訓練需求、依據不同的訓練需求找適合的歌，到熟悉每一首歌的音樂段落，到帶領時的動作和情緒...，真的好不容易啊！還好我現在對找歌已經稍有概念了。

話說，我真的蠻難想像自己在課堂上很激動用吼的......對我來說最難的可能是這個吧！？

至於其他組的，我會覺得有些音樂覺得跟動作對不上，但是老師還是可以帶，太厲害了！只能說真的是術業有專攻啊！