一個人，可以活得更有層次感

喜歡一個人在書房，欣賞自己的花藝作品，有時替它變換位置，一下子書櫃，一下子書桌，完全是看我當時的心情。

放書桌的話，我畫畫到一半，就會停下欣賞一番自己的作品，療癒心靈。不知畫什麼，就追追劇，或者欣賞網友的作品，轉換心情並尋找靈感。

偶爾喝一罐微醺雞尾酒，放個空思考很多事情，靜靜度過週末深夜。

一個人獨處並沒有很可怕，最可怕的是一個人卻不知道要做什麼，感到非常寂寞，時時需要別人陪伴。

大家都知道我很忙又很宅，不敢常約我出來聚會，我也不愛頻繁的社交生活，朋友跟我抱怨，他同學從學生時代就開始勾心鬥角，出社會後仍保持密切聯繫，因為有很多共同朋友，聚會上經常相遇，但對方結婚生了小孩，而他結了婚卻遲遲沒消息，對方總是背後譏笑他，讓他面子掛不住。

我說，當初就勸過他，不要太熱衷於社交活動，對自己並沒有好處，到現在才來抱怨，顯然內心還不夠穩定，需要的是加強自我提升，學習與自己對話。

低質量的社交，不如高質量的獨處！與自己獨處，不是為了遠離朋友圈，而是在融入朋友圈的過程中，擁有內在的獨立，從容、自信的強大內心，才能真正自在、自由地享受生活！

我喜歡讓自己忙碌，做自己喜歡做的事，這樣就不會胡思亂想。有人說：「獨處時，人的感性是最為清澄透澈的。」每當感到焦慮不安、心情疲憊時，不妨就試試讓自己獨處一會，好好地抒發自己的情緒，傾聽內心的需求。

孤獨是每個人人生都必經的課題，懂得學習與自己相處，才能克服內心的不安感，更能活得自在，內心平靜。

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