一個人，可以活得更有層次感
喜歡一個人在書房，靜靜欣賞自己的花藝作品。有時，隨心將它們移動一下位置，讓它們從書櫃跳到書桌，完全隨著當下的心情變化。
當花藝作品放在書桌上，我畫畫到一半，總忍不住停下來，細細欣賞它們一番，彷彿與自己進行了一場無聲的對話，治癒疲憊的心靈。如果畫不出什麼，就放下筆，追追劇，或者欣賞網友的創作，透過這些轉換心情，為下一次靈感的迸發蓄積能量。
偶爾，打開一罐微醺的雞尾酒，讓思緒隨音樂飄散，放空自己，思考著生活中的大大小小。週末深夜，這樣靜謐的獨處時光，是我最喜歡的片刻。
一個人的時光並不可怕，真正可怕的是一個人時茫然無措，感到無比寂寞，甚至害怕面對自己，時時渴望別人來填補內心的空白。
大家都知道我很忙又很宅，不敢常約我出來聚會，我也不愛頻繁的社交生活，朋友跟我抱怨，他同學從學生時代就開始勾心鬥角，出社會後仍保持密切聯繫，因為有很多共同朋友，聚會上經常相遇，但對方結婚生了小孩，而他結了婚卻遲遲沒消息，對方總是背後譏笑他，讓他面子掛不住。
我說，當初就勸過他，不要太熱衷於社交活動，對自己並沒有好處，到現在才來抱怨，顯然內心還不夠穩定，需要的是加強自我提升，學習與自己對話。
低質量的社交，不如高質量的獨處。與自己獨處，不是為了遠離朋友圈，而是為了在融入朋友圈的過程中，擁有一顆強大而獨立的內心。當我們能從容地與自己對話，便能以自信、自在的姿態，真正享受生活中的每一個瞬間。
我喜歡讓自己忙碌，做自己真正熱愛的事，這樣不僅充實了生活，也能避免陷入過度的胡思亂想。有人說：「獨處時，人的感性是最為清澄透澈的。」在這樣的時刻，我們可以誠實地面對自己的情緒，傾聽內心的聲音，尋找到被忽略的需求與渴望。
孤獨，是每個人生命中無法避免的課題，但它並不一定是負面的。當我們學會與自己相處，便能在不安中找到一份安定，甚至能在平靜中發現生命的更多可能性。當感到焦慮不安或疲憊不堪時，不妨試著獨處片刻，或散步、或靜坐，好好整理自己的思緒，讓內心重新歸於平和。
懂得擁抱孤獨的人，更能活得自在坦然。
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