201229防衛與對自己的愛；ooh chacha用餐犒賞；幫媽染髮

201229。十一月十五日庚子年戊子月丙午日。

煮飯，沒好之前吃花生與腰果(後來痰頗多)，喝抹茶豆漿拿鐵(最後一包豆漿粉)，吃蘇打餅。

然後泡起友善小農的烏龍茶啜品並且也清痰哩。真的很好喝的台東平地烏龍茶。

台東鹿野。柏蒂​手採茶（慈心有機認證）
＃烏龍茶
沒有任何人工後料，即使略有苦感和澀味，也是正常茶葉生長和製作的結果。它不是西施般的國色天香，它只是真的中央山脈烏龍茶，帶著細細的天然冷冽花香尾韻。每年接近年底和春天，Birdie Days 會出烏龍茶。

媽咪的棉被發霉她選擇直接到我房間拿走我的棉被，然後舊的放了好幾天，想要我去回收。我說現在棉被不可以回收，因為不重請她自己處理。她今早又跟我起爭執。又擺出她是媽媽的威權要來壓制我。雖然我確實冷酷-你自己處理。但後來也盡量沉默不直接回答。她終於自己到樓下回收場去請教如何處理並去購買大型塑膠袋包好。

她其實很擅長處理生活事務，怎麼會拖這麼久而且還一直想要我去做這件事？但她也終於突破。

之間我看了一部紀錄片-<世界頂級侍酒師>及最後半小時的<刺蝟優雅>。

趁著媽咪外出處理時我也仔細反省。

我也反省，因為我不夠愛自己，因而表達方式不佳，而是以抗拒的方式防衛處理，才會引起這些反應。

Self-love還有成長空間呢！當我放心.自在就能快樂喜悅單純地回應事件。

現在她一直在客廳自說自話。這跟我寫日記差別是，那是她整理思緒的方式吧！

Thinking out loud 也剛好是我在書房聆聽的 Ed Sheeran的歌曲之一。

也趁著聽歌時完成小名片袋最後的鈕扣，與草率地機縫了兩件有點部分破掉但還捨不得丟棄的老內褲。

因為總覺得大面積還是好的啊！也是因為還沒有想到如何利用吧！但內褲怎麼再利用呢？填充物嗎？

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寄書、ooh cha cha、取書。

2020年歲末犒賞自己今年的反省與成長，來到愛店-Ooh cha cha 自然食，閱讀與享用美食。

主餐：墨式鐵板蔬菜飯。

飲料：狼莓傳奇元氣蔬果飲。

甜點：草莓檸檬旦糕。

取了三本書，並趕回家幫媽咪染髮。

取書非常開心！

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怪哉!好像有點感冒著涼徵兆啊!齁！怎麼會這樣呢？

難道早上的痰也是個徵兆？

似乎該睡覺囉！