2023-05-03|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

拜日式

這標題非常簡單

但這件事情做起來不簡單

不喜複雜化

Hi 大家好唷

我是假網紅安琪拉

看到今日這個標題，也許很多人就跳出頁面了

怎麼可能是這種內容啦!!!

假網紅寫不出任何專業來，沒有要教大家拜日式的動作或是教大家如何呼吸，通常都是一些廢文(講到這邊，你還願意看下去，我就當你是真愛了~)

我很喜歡瑜珈，尤其是拜日式，越簡單我越容易學會，越困難我只想放棄(姐就是廢...)

拜日式真的有那麼容易嗎??? 是也不是...

每天早上睡醒，喝了溫水後，就開啟我的拜日式之旅

平日早上5次拜日式，假日早上10次拜日式

每一次我都帶著感恩的心跟拜日式約會，每一次我都跟自己說呼吸要慢(金城武有說過: 世界越大，你越要慢)

日復一日，漸漸越來越習慣簡單規律的拜日式，也慢慢體悟到拜日式的自律其實是很高的境界

所以我容易嗎我? 真的不太容易耶

外宿的我也會持續進行拜日式

想想花個幾分鐘，就可以學習自律的精神，好像也是滿划算的

雖然我不敢說自己有多瘦、有多美、有多會保持體態(畢竟講了之後壓力會變大，again! 姐就是廢，抗壓性很低)

但每天進行一件讓自己可以開心、放鬆的、淨化?的事情，我願意!

宇宙瞬息萬變、世界上太多不可控的事情發生，唯有這件小事情可控，那麼就持續吧...

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