不知道該怎麼處理的情緒

學校沒有教怎麼處理情緒（其實學校沒有教的事情多了去）。

早上問男友是否幫我把要賣的鍋子跟烤箱上架，男友說還沒。所以我當下就有點生氣。我生氣是因為，當初搬家，男友答應我要幫忙賣東西，卻一拖再拖沒有上架。但搬家到現在一個半月，男友也幫我做了很多事情：陪我去逛桌子、椅子、五斗櫃，還陪我一起鋪難鋪的免膠地板。耗費超多時間在弄房間，讓我住起來更舒適。

於是我生氣的當下，又覺得似乎不能對男友生氣，於是，我就更生氣了！所以，果然還是不能壓抑自己的情緒！當下因為不知道怎麼處理這個複雜的情緒，覺得不知所措，又很想要趕快解決這件事情，但也知道如果在line上開始討論這件事，我今天一整天工作都會受影響。

非常不喜歡這個無所適從的感覺。但最後還是先把自己這個複雜的感覺告訴男友之後，再跟男友說，我自己來賣吧。也許就是不想讓男友覺得我在勉強他。也覺得這樣，就不用再期待男友趕快幫我弄。

剛剛工作到一半，想著這件事，突然覺得有點難過，眼淚在眼眶中打轉，話稿差點唸不下去。但也不知道自己在難過什麼.....後來回想起來，以前跟前任每次的吵架，都是吵到哭（可能是因為委屈與不被理解），難怪我現在莫名想哭呢🥲（還有點止不住自己的眼淚，但內心又忍不住一直說自己浮誇）

生氣的時候我好想吃起司，會牽絲那種。但前兩天吃焗烤飯，發現會脹氣跟肚子痛，這下是要吃還是不吃呢？

然後經過情緒上下起伏很大的一個早上，現在覺得好疲憊....然後現在不敢打開男友的line(卒仔的我orz)

——————更新分隔線—————— 因為今天原本有跟男友約吃飯，不看男友訊息也不行。原本以為line打開，可能會有男友劈哩啪啦的回應，但男友倒是直接了當的道歉了。後來見面又道歉一次，吃完飯，一起散完步，要分開前又道歉一次。當然，我也沒有不原諒他啦，也覺得男友道歉太多次了...我們很快就合好了，只能說我自己小劇場很多：）也因為男友願意哄，我釋懷的很快囉