【職場成長筆記】知道與做到之間的距離是什麼?
閱讀時間約 2 分鐘
昨天我接到學員的line 跟我說：「黃老師，第一支影片裡講晨間書寫，寫下來就對了，可是我還是不知道要寫些什麼，你可以再多說一點嗎？」
所以，以下就是我提供的範本，如果你願意，也可以試著依著這個建議寫看看。
1. 寫下讓你感謝的3件事、或3個人
例如：
- 感謝Alley幫我把影片轉發給3月10日當天上課的幹部群組
- 幹部群組真誠的回饋，讓我有再創作第2支影片分享的勇氣
- 感謝CPC老同事的回應讓我感到溫暖
2. 我要做一件有意思的事讓今天變得很開心
例如：
- 今天我要把昨天拍天的照片，畫成一張水彩畫。
3. 正向自我肯定
例如：
- 我是有行動力的人。
- 每一天我在每一方面都會愈來愈好
就從上面這3點開始試試看吧。
如果你在書寫的過程中又獲得其它有趣讓你心動的建議，不妨也都做看看，一個星期挑選一樣來試做，相信你一定可以從中找到你最喜歡的方式。
如果你在書寫的過程中又獲得其它有趣讓你心動的建議，不妨也都做看看，一個星期挑選一樣來試做，相信你一定可以從中找到你最喜歡的方式。
昨天我把自己拍的2支影片寄給一位朋友，請她給我一些建議，因為她在自媒體行銷相當有經驗。她收到影片後的第一句話是：「你竟然開始做了？我都還在規劃而已，你竟然就做了? 」
我說，第一支影片不要糾結太久，放掉完美的包袱，先上架再說，後面能持續創作才是重點。
朋友回我，怎麼所有的老師說的話都是一樣。
是啊。(笑)
是啊。(笑)
我想到之前在做企業內訓時，有一位二代接班人跟我在下課後閒聊時，請我推薦幾本好書給她，那時我正在重讀「當和尚遇到鑽石」，於是就跟她分享了這本書的內容，她點點頭，簡單回我一句：「好。」就没再說話。
大概2個多月之後，她主動與我聯絡，我們一起吃飯聊天，她說要謝謝我當時推薦她那本「當和尚遇到鑽石」，當時她把一系列3本全都買了回來，在很短時間讀完後，覺得很受吸引，於是就依照書裡的練習開始每天執行，其中一個就是每天醒來後靜坐，她問我：「susan，你有靜坐嗎?」
我面露驚訝回她：「我没有。」
「susan，太可惜了! 靜坐太棒了，過去我常被公司裡一些老臣幹部們的事還有業務搞得我自己頭腦好亂，靜坐一段時間後，有一天突然整個脈絡在我眼前展開，一條一條清清楚楚的，我現在可以很冷靜的做決定，也有膽量可以面對一些不確定，這感覺很棒，又出現在我剛接手經營的時機點！如果你還没開始練習靜坐，我鼓勵你趕快開始。三個月後，我們再相約交換討論」
回家後，我趕快再把書拿出來，反省之後，立刻開始執行。
親愛的你，開始行動吧。現在就是最佳時機。(20220317)
進一步閱讀，請看這篇：【職場成長筆記】實踐力可以很簡單｜方格子 vocus
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
本書告訴你製作工作計畫書的重要性，並從目標設定、資料蒐集到落實的要點，教導你如何訂出一份好的工作計畫書。
我是一個喜歡嘗試的人，偶然機會下，讀到一本書，書中建議早上跟睡前寫下感恩的三件事情，但我自己簡化成選擇其一即可(-//-)。每一天早上或是睡前我都會寫下當天或者前一天讓我感到感恩的事情。
一開始覺得沒有什麼意義、甚至時常中斷、又或是想不出來，硬是將一件事情拆開三部分來寫。
最近，工作上很用心指導我的主管推薦Sunny閱讀《工作五年，辭職去》這本書。
很感謝主管能教我工作上的流程管理、溝通技巧，還有引導我思考職涯發展的方向，讓我仔細體會不同人、不同做事方法的差異，也讓我更細心的觀察週遭事物，並且反思如果是我會怎麼做。
《工作五年，辭職去》這本書是由日本咖啡連鎖
寫日記可以幫助澄清思緒，反省生活難題，激發創意，減緩焦慮和抑鬱，建立每日寫作習慣。
1.作者提及之一行日記內容及其四個步驟
(1) 今日記事：寫下當日發生覺得有趣的事或是挑選一個自己最印象深刻的事件，用簡短的筆記記錄下來即可
(2) 對自己的意義：以「這件事對我有什麼意義」回頭思考所發生的事情
(3) 新發現：發現自己的思想所代表的意涵
(4) 我的行動：針對這件事情，自己
這兩天放完了將近兩週的長假回到工作崗位，在休息期間對於工作有許多思考。
新的一年，回到工作崗位上的我，做了以下三個決定：1. 將精力用於真正重要的事，2. 開始實踐想做很久的事，3. 持續學習。
第 05 天，我將寫下：在我擅長的某個主題，最推薦哪一本書以及 3 個理由
除了推薦書籍，今天也分享我一路是用什麼心態一次次成功轉職～小至職涯，大至人生，如果想得到什麼，就努力去取！
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