更新於 2023/07/22發佈於 2023/05/27閱讀時間約 6 分鐘

每天要面對自己討厭的同事，該怎麼讓自己狀態舒坦呢？

職場中建立良好人際關係的關鍵

可以試試看，以另一種角度看待同事。我們經常著眼於同事的缺點，卻忽略了他們的優點。如果我們能夠更多地關注他人的優點，我們對情況的看法就會完全不同。

在職場上，我們經常會遇到一些讓人討厭的人，我們對他們感到極度不悅，甚至希望與他們保持距離。然而，如果這樣的人是我們的老闆或客戶，我們能夠放下成見，為了公司的目標全力以赴嗎？

職場的上司跟同事，我們無法選擇

職場上，我們並不總是能夠選擇與誰合作，我們必須與各種不同的人共事，包括同事和客戶。無論我們是否喜歡對方，我們都需要全力以赴，這是每個真正專業的人應該具備的素質之一。

如果我們無法放下內心的偏見，這必然會妨礙任務的順利進行。當我們抱持不情願的態度時，可能會流露出不合作或輕視的眼神，對方能夠感受到這樣的身體語言。

可能會發生的情境?

對方可能會設法刁難你，特別是當他們是你完成目標所必需的關鍵人物時，情況會變得更加糟糕。然而，放下內心的厭惡只是一種消極應對的方式。更積極的做法是看到對方身上的特點和優點，從中吸取學習的機會。

轉念的方法

我們可以思考一下，對方真的那麼糟嗎？否則他怎麼可能達到現在的位置呢？每個人在自己的位置上都有他們的方式和長處，當我們了解整個情況後，或許會有更深入的洞察。

單純地討厭一個人並拒絕合作並不會讓我們成長。能夠積極地看待對方的特點，以便學習或警惕自己。我們並不需要學習對方的心機，只需要學習他們的技巧，也許他們會成為我們的良師，幫助我們變得更好。

這樣的思維轉變對於提升職場表現和建立良好的人際關係至關重要。當我們能夠看到同事的優點和特點時，我們能夠更好地合作，從中學習並共同成長。這種積極的態度將使我們更加專業和成功。

故事1: 《朋友的自我反省》

有一個名叫艾莉的女生，她和一群好友相處得非常要好。然而，最近她開始感到壓力，內心充滿了自責和失落。她常常向好友抱怨自己的缺點，對自己的能力感到懷疑。

艾莉在一家公司工作，前不久她的前同事升職了，這使得她感到忌妒。她開始羨慕前同事的成就，而對自己的能力產生了質疑。此外，艾莉的老公也常常抱怨她的工作壓力給家庭帶來了負面影響。

一天，艾莉的其中一位好友注意到她的情緒低落，決定與她坐下來傾聽。在交談中，艾莉不斷表達她對自己的失敗感到自責。好友則以她的方式鼓勵艾莉，提醒她關注自己的優點和努力，並不要過度關注別人的成功。

這個建議讓艾莉開始思考，她開始回想起自己曾取得的成就和獲得的讚賞。逐漸地，她開始看到自己的優點，並將注意力轉移到自己的成長和發展上。她漸漸放下了對前同事的忌妒和對自己的自責，開始更加積極地面對工作和生活。

故事2: 《尋找自我價值》

艾倫曾在一家公司工作，但他一直從事著他並不感興趣的職位。他在工作中感到迷茫和不開心，覺得自己不喜歡自己。

他不斷尋找機會改變自己的工作，但始終找不到合適的機會。他開始討厭自己的選擇和處境，感到不知所措。

然而，艾倫的朋友注意到了他的困境，決定與他分享一些想法。他提醒艾倫，在職場上，我們無法選擇與誰合作，必須與各種不同的人共事。他鼓勵艾倫不要對自己的工作和處境感到討厭，而是要尋找自己的價值和熱情。

這個建議讓艾倫開始反思自己的興趣和能力。他開始思考自己真正喜歡做什麼，並尋找機會在工作中發揮這些興趣和能力。逐漸地，他找到了一些可以讓自己更快樂的方式，並開始積極地尋找轉職機會或者在現職中找到更多滿足感的方法。

故事3: 《超越他人的批評》

艾瑞克是一個努力工作的年輕人，他的朋友和同事都認為他很有潛力。然而，他最近遇到了一些困難，這讓他感到非常沮喪。

艾瑞克的朋友經常批評他的工作環境和工作表現，認為他應該找到更好的工作。此外，他的妻子和岳母也經常責備他的工作狀況，並對他的職業選擇表示不滿。

這些批評和責備使艾瑞克感到壓力倍增，他開始對自己的能力產生質疑。然而，他的一位好友決定與他分享一些心得。這位好友提醒艾瑞克，他不應該完全被他人的批評所影響，而應該保持對自己的信心，並尋找改善的方法。

這個建議讓艾瑞克開始重新評估自己的處境和選擇。他開始關注他所喜歡的工作和他在其中所取得的成就。他也開始與他的妻子和岳母溝通，分享他對自己工作的熱情和努力。

逐漸地，他們開始理解他的立場，並給予他更多的支持和鼓勵。艾瑞克學會了超越他人的批評，專注於自己的價值和成就，並努力提升自己的能力和表現。

故事4: 《專注於自我成長》

艾瑪是一個非常自信的人，她相信自己擁有許多優點和特長。然而，她的自信心有時會讓她忽略他人的意見和需要，導致了一些人際衝突。

艾瑪總是專注於自己的優點，並忽視他人的觀點和貢獻。這讓她與同事和朋友之間產生了一些摩擦和衝突。

一天，艾瑪的一位朋友決定與她坐下來談談。她提醒艾瑪，專注於自我成長固然重要，但不應該忽略他人的價值和貢獻。她鼓勵艾瑪學會欣賞和尊重他人，並在與他人合作中尋找共同的目標和利益。

這個建議讓艾瑪開始思考自己的行為和態度。她開始試著聆聽他人的意見，並尋找與他人合作的機會。逐漸地，她學會了尊重他人的觀點，並與他們建立了更好的關係。

艾瑪意識到，專注於自己的優點固然重要，但也要學會欣賞他人的特點和能力。她開始看到人際關係的重要性，並意識到通過與他人合作，她可以達到更大的成就。

故事5: 《友情與拒絕的困境》

傑克和他的大學同學艾莉已經很久沒有聯絡了。突然有一天，艾莉聯絡傑克，希望他能幫助她達到一個重要的目標。

然而，艾莉的要求對傑克來說並不容易。她希望傑克提供一筆金錢援助，但傑克對這個要求感到非常困惑和不知所措。他既不想傷害艾莉的感情，也不想陷入經濟壓力。

傑克開始感到困擾，不知道應該如何回應艾莉的要求。他的心裡充滿了矛盾和焦慮。

在一次朋友聚會中，傑克向一位好友傾訴了他的困境。這位好友提醒傑克，友情是建立在互相理解和尊重的基礎上的，而不是單方面的要求和妥協。他鼓勵傑克與艾莉坦誠地溝通，表達自己的困境和限制，並尋找共同的解決方案。

這個建議讓傑克開始思考如何與艾莉進行溝通。他決定與艾莉坐下來，坦誠地表達自己的困境和限制，並提出一些其他的幫助方式，如提供建議、分享資源等。

艾莉在聽到傑克的困境後，表達了理解和尊重。他們一起討論了其他的解決方案，最終找到了一個能夠滿足雙方需求的方法。

這個經歷讓傑克意識到，友情需要雙方的理解和尊重。他學會了在面對拒絕和困境時保持坦誠和溝通，並尋找共同的解決方案。

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