跟自己過不去的，永遠只有自己

忍耐或逞強都會帶來很大的精神壓力，因為那不是原本的自己，而是演出一個「裝腔作勢的自己」。

當「裝腔作勢的自己」受到別人認可時，我們就必須時常扮演這樣的角色，一直戴著面具過生活扮演著別人認可的人，心裡就會覺得苦悶。

解決的方法有很多種，只要有心想要解決，就一定能找到方法，只看自己願不願意那樣做而已。

放下自尊不意謂著低頭示弱，鋼鐵若無延展性就是直接斷裂，凡事如果沒有彈性，剛中若不願意帶柔，那傷害的不會是別人，而是自己。