防治腦退化

「阿茨海默症」俗稱「老年癡呆症」，其實並非屬於老年人的「專享」，據說近來發現有中年甚至青年人都患上此病。

每逢聽到「老年癡呆症」幾個字時，都會心頭一緊，因為自己也步入老年的人生階段，生怕「阿茨海默症」纏上自己。我知道一旦染病，痛苦的不僅是自己，還有照顧自己的家人。家人付出的代價，遠非金錢所能衡量。

前些年香港政府慈悲為懷，覺得「老年癡呆」四個字既刺眼又刺耳，於是發動全社會替其改名。沒想到很快取得共識——「腦退化症」，聽聞出自一個中學生手筆，果然後生可畏。

如何避免和預防「腦退化症」呢？最好的方法，不啻多用腦，讓大腦像電腦一樣地運作起來。閱讀，寫作，學習，思考，分析，解讀…當大腦一直在運轉在工作時，腦細胞也在不停地分裂、聚合、生成，這時候，「腦退化症」就會對你敬而遠之了。

所以我會每天堅持體育運動，鍛鍊身體時還會保持思考，檢討自己的每一個動作，探討自己的下一個目標。

即使是飯後遛狗散步，我也會觀察四周環境，尋找生活中美麗與動人的事物，隨時把它們變成自己的寫作素材。

就算望著藍天白雲，我也不會發呆而中斷思考，我會在腦海裡「挖呀挖呀挖」，「挖掘」最貼切的形容詞來描述當下的天空和雲朵。

當大腦一直不斷地被「挖呀挖」的時候，你說還會怕「退化」麼？

——「腦進化」有份。