中年？危機？

2022年12月22日

人們常常說中年的人生一片灰暗，了無生趣，更以危機處處來形容這一個步入中年的年齡群組。就這樣，中年與危機又被劃上等號。

從廣義來說中年危機，泛指年齡在四十至六十五歲之間的人士，其人生階段經歷了事業、健康、家庭和婚姻所帶來的風險與不安。不過，若從狹義來看中年危機的話，都躲不開是人類害怕老去的一個過程。

儘管如此，人進入中年之後，面對生理上的改變而出現心理不平衡，致令產生不適應的行為均屬無可厚非的事情。男性在此階段特別容易感受老化的威脅，尤以中年晚期危機最為嚴重，由於他們離開工作崗位，退休在家，生活從緊張忙碌突然變得無事可做，兼且活動減少，社會地位下降，使男性感到若有所失，內心頓覺無限空虛。退休男士倘長期不能解決這種心理壓力，更有可能出現心理發展失調，繼而產生病態行為。

女性進入更年期以後，面對身體變化之餘，家庭中的子女開始成家立業，部分工作又被青年人接替，這種地位變化，破壞了她們長期養成的生活習慣。在重重矛盾困擾下，女性非常容易產生焦慮、抑鬱、緊張和自卑的情緒。

是的，當今醫療科技進步，各式各樣的抗老化工程令人類看起來更年輕、更健康和更長壽，可是人類依然無法留住青春。每一個人總有一天要步入中年，然後面對所謂的中年危機。

事實上，叮噹認為中年最大的危機不是上述所形容的身份和地位的轉變，而是中年人怎樣面對心理危機，亦即是說人如何鬆容地過渡中年階段，不被感覺、知覺和情緒所支配，能繼續做一個快樂的人。

有幸也有不幸，因為移民關係，叮噹提前經歷了事業、家庭和婚姻的轉變，也就是無意之中，她為進入中年做好了長期準備。因此，正值中年階段的叮噹，不停面對那些改變，感覺又沒有什麼大不了，況且周邊同齡朋友也在經歷中年轉變，她並不孤單。是吧？！

誠然，不同的人生階段均面對大量危機。打從嬰孩出生那一天開始，成長便是危機四伏，不過有父母為我們擋風擋雨，小人兒才不摔倒受傷。上學了，有人考的好，也有人考的不好，同學之間的比拼化作了成長中的大危機。大學之後，有了工作又結婚了，有人娶的好，但也有人嫁得不好，離離合合竟成了另一個人生重大危機……

如此看來，人生什麼時候沒有危機呢？與其誇大其詞，形容中年危機如何難以承擔，倒不如積極一點去面對每一個危機好了，因為人生每一個階段都是美好，只看我們以什麼樣的心態去解讀眼下的生活，做我們擅長做的事，開開心心面對生活的一切安排。如此，人生才會快樂，才會滿足。

還是那一句話，人生並不是由結果所構成，過程才最重要。每當我們回首人生，過程中總會經歷大大小小的危機，正因如此，有危才有擁抱機遇的勇氣。中年？危機？不可怕，最怕是人失去那一份面對困難的勇氣！