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人到中年....

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要讓自己的「自我」茁壯沈穩,除了生活經驗的歷練,另外就是積極學習和自我訓練。
無論是關於生活處事的各種能力和知識,或是自己專業領域的知識能力和處理經驗,只要「保持學習」都是在增進我們大腦神經元發展,同時也在滋養個體「自我」的獨立精神。
停止學習、停滯成長,個體的身心功能因此停滯或退化,更常發生的是無法因應生活的各種問題和變化,不僅思緒僵化,受內在制約桎梏,也缺少因應的靈敏力和彈性度。
保持學習,也是保持思考,同時感受覺察自己和外界之間的互動歷程,隨時保持自己的調節和平衡,在客觀方面,釐清實際情況,在主觀方面,了解自己的動機和限制,並盤點整理可以面對及解決問題的各項資源。
走至成年中期,大致可界定在三十五歲至六十歲,是一個生命力發揮極致的階段,是猶如太陽一樣發光發熱讓眾人看見的時刻。這時期的成年人,身心發展已度過兒童期的成長、青春期的性徵變化,成年初期青年階段對親密和愛的追求及渴望,到了三十五歲後,走入了社會居於社會運作的中堅份子,這時的人們會希望從社會的成就和表現上,體會到自己安身立命的選擇(工作職場)是有意義的,不僅能提供給他們熱愛家庭、關懷社會的資本,並願意對社會有責任感和正義感。發展順利者,可能投身於改良機構、改造社會的志業,或者也能在工作中得到自重他重、敬業樂業的成就感。
若發展發生障礙者,對自身的存在不具有正向意義,更可能淪陷於生物性的需求,滿足個人的私欲私利,不顧及社會的他人,也不關懷家庭及社會。
中年的成人,是社會的中流砥柱
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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如果不出意外,你的生命一直進行,麼你就一定會遇到人生撞牆期,怎麼撞也撞不出一條路,很像原地踏步,或是不停努力前進,卻也還是在同一個環境、同一群人當中,感到心力交瘁。 這樣的處境,你會看見什麼呢? 事實上,你所選擇看見的角度,將會形成你的自我和你的人生。 圖片來源:PEXELS
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