擁有太多，有時反而讓人失去更多

簡單生活，就是試著讓「心」歸零的一種練習。

這種練習只能「慢慢來」，一天天地踏出一小步，讓習慣成自然，進而重塑我們的生活樣貌。

      所謂的邁向簡單生活，其實是一個由外而內、再由內而外的一趟旅程。在這個旅程中你會有很多的時刻是需要誠實地面對自己－「留下或捨棄」。

很多時後我們擁有的很多，但卻忘記真正需要留在身邊的遠少於我們所想像的，那是因為我們心中都有一種莫名的「佔有執念」。我們賦予每一樣捨不得丟棄的人、事、物各種意義，再讓這樣深具意義的物品限制住了我們。

簡單生活的樣貌，其實只需要我們從生活中一點一點的「小放棄」開始，就能讓現有的生活有所改變。而這樣的改變帶來的不僅是生活的簡單感，更多的是心靈層面的豐盈感。

 能感受到幸福的方法很簡單，只要去除了生活中那些不必要的雜物，你就能對於你所擁有的更加珍惜。那份珍惜的心意，才是能讓你感到幸福滿足的關鍵。

試著這樣做看看：

• 理解生活裡的「必須」與「多餘」－試著去思考什麼是你真正需要的，太多時後的消費都是為了「未來」而預先支出的，是不是落入了衝動購物的陷井中呢？ 我們得先試著一步步練習區別「需要」與「想要」的不同，才不會陷入讓家裡充滿雜物的惡性循環中，也才能確保讓我們的金錢和時間能「真正地」花費在值得的事物上。

• 留白的藝術－讓家裡的空間、收納櫃、自己的心靈都能處於一個１／３以上留空的空間，當你發現空間被塞滿了，就要定時地減少不需要的物品；當你的心靈被生活鎖碎煩事塞滿了，也需要定時地給自己一點獨處時間重新整理一下，讓煩雜的心情得以沉澱及淨空，如此才能讓生活以及自己的心靈有了可以流動的空間。

• 行動，才有機會改變－找到丟掉的勇氣，留念每一件物品就像是捨不得放掉已經無法再重來的戀情一樣，若沒有試著放手，你永遠無法體會到「放下」後那種心裡一掃而空的輕鬆感；若沒有試著放手，你也無法明白原來你是可以戒掉從前的依賴感。

• 在有限的時間、空間裡，對事物排出優先順序，而後，在責任感與幸福感之間，尋求出最舒服的平衡。

在<<心之所嚮，無壓打造質感簡約生活>>一書中寫到，在嘗試極簡生活後，共同的好處都是讓心靈更加放鬆、樂觀。因為空間裡充滿雜物時，生活在這裡內心就會不自覺的感到煩躁，家事永遠做不完、東西永遠收不乾淨的感覺。心情煩悶時就會想要找方法紓解，有的人透過不停的吃來紓壓。只要家裡環境永遠無法變清爽，就會不斷的陷入惡性循環中。

當你決定邁向簡約生活後，你會在這一路上重新找回生活的「自主權」，也能更有意識地聆聽自己，選擇適合自己的「剛剛好」，並重新理解珍惜的意義。

別著急，慢慢來，才能讓這份簡單內化至心裡。