斷捨離有感
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
最近覺得房間開始有點髒亂，在心與腦的某個地方也積了灰塵，蒙上一些些烏雲。
為此，我又開始了整理、清掃的過程，這種類斷捨離的過程，總是反覆循環在生命的年月裡。房間與生活相呼應，一段時間經歷的心情高高低低、情感上的反反覆覆，總需要一些空及時間來沉澱與整理。
也曾許過願望，每天要保持整齊、隨手歸位，讓一切几淨明亮如新生、如初始，但日常與人生皆是如此，會有意外、懶散、低潮，以及無法控制的時刻。
這種時候，一句「打起精神來！」，有時聽起來只是一陣喇叭轟鳴，無法傳遞心裡，或許不太勉強自己也是一種舒心過生活的方法，並提醒自己去接受每個人有自己的生活步伐。
或許在好好休息之後，我們都能再往前進？
-
在整理抽屜、斷捨離的過程中，再次把前幾次整理時已經減縮的信箋又丟去了大半疊。丟去前詢問母親意見，因為有時重讀信箋會讓人感覺有趣、美好，而丟去了信箋，是否也象徵我與寄信的人某種關係上的不見？
母親說：「更重要的是現在。」現在你們還有交集嗎、他還在你身邊嗎、還令你快樂嗎？有些物事與其留念，不如清空位置，讓下一個美好臨近。我想，如果腦袋與心裡的某些煩惱，也能這樣輕易地丟掉就好了啊啊啊！
努力斷捨離的我們，是否心底有一股更強烈的慾望是——我想斷捨離某段關係、某種狀態，但是沒有勇氣或者無法確定仍在猶豫。所以利用丟掉物品的方式，滿足心底還能自己控制的人生的某部份呢？
-
現世面來說，斷捨離能讓空間清爽、更好找到需用的物品，重新整理歸納自己現有的資源，讓自己有機會細數所擁有的，進而珍惜及慢慢撥開烏雲，透出一絲絲可能的清晰，也是很不錯的吧。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
過去的我直覺式認為所謂的斷捨離只要把眼前的囤積物整理打包，接著丟棄，清出空間便是大功告成。
錯了，我只是用斷捨離這個名詞讓自己減少罪惡感，順便合理化過度浪費這件事情。
心中的各種窒礙或牽掛其實都是堆積的垃圾，雖然無形卻有著束縛，有人說，只要能轉念放下，心靈便能斷捨離。
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
每次丟垃圾時嘗試斷捨離無用也無愛的物品
從2023年1月開始我給自己新的內化計畫，就是要學著斷捨離。
-----要學著斷捨離這件事其實說起來太過籠統，所以我給自己的具體行動就是，每次倒垃圾時都丟掉一個並非新製造的垃圾，但實際上堆在那邊沒有用處也沒有愛的物件。
也就是說，把大方向轉成可以具體執行
斷捨離是什麼？
斷=斷絕不需要的東西
捨＝捨棄多餘的廢物
離＝脫離對物品的執著
讓閉塞的人生恢復流動的方法，提升人生的新陳代謝
減法的哲學
重視的是空間而不是物品
斷捨離的好處？（為什麼要斷捨離）
可以從此擺脫雜亂的生活，不再讓雜物堆滿家中，增加幸福感
為什麼你丟不掉東西
我們居
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
大概從11月份起，就開始每天斷捨離家裡的東西。
不知道是冥想起了作用，還是我內心起了什麼變化，忽然感覺物慾少了很多很多。
某一個週末我大概清出了五大袋(黑色大型裝屍體?的那種)不需要的衣服。
衣櫃空出了至少有一半的空間，清完的時候心理一陣清爽，看著還有很多空間的衣櫃，心裡想的不是要再買
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斷=斷絕不需要的東西
捨＝捨棄多餘的廢物
離＝脫離對物品的執著
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所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
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