動靜之間
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在一個古老的山谷裡，存在著一個神秘而引人入勝的故事，題為「動靜之間」。
故事的主人公是一位年輕的勇者，名叫李文。他渴望掌握內在的力量，以保護自己和他所珍視的人。在一次偶然的機會下，他遇見了一位智者，名叫陳師傅。陳師傅看出了李文的渴望，決定傳授他古老的練功方法，以幫助他實現內外的平衡。
每天清晨，李文開始了他的「動功」練習，這套練功也被稱為「香功」。他沿著山間小徑，模仿陳師傅的動作，專注於身體的每個細節。隨著動作的連貫，他能感受到氣流在身體中流動，帶來宁靜與能量。陳師傅的聲音在他耳邊響起，提醒他注意練功的要點，確保他走在正確的路上。
夜幕低垂時，李文坐在一處僻靜的林間，展開了「靜功」的修習。他閉上雙眼，集中注意力於呼吸與內心。心念專注，他能感受到宇宙能量的注入，仿佛與整個宇宙相連。時間在靜坐中靜靜溜走，他漸漸提升靜坐的時間，從最初的10分鐘到30分鐘，他體會到內心的平靜和力量的積聚。
隨著時間的流逝，李文的身體變得更加靈活有力，他的思緒也更加清晰。他學會了控制情緒，保持內外平衡。他的轉變未免被人注意到，他成為了山谷中的正面榜樣。
然而，在一次突如其來的危機中，李文必須運用所學，面對強大的敵手和內心的恐懼。他深吸一口氣，凝聚力量，以從容的姿態迎接挑戰。在緊張的戰鬥中，他結合動功和靜功的精髓，發揮每一式每一招的極致，最終戰勝敵人，保衛山谷的寧靜。
李文的故事傳遍了整個山谷，成為了一個充滿鼓舞的傳說。他的毅力和努力，以及結合動靜的練功方法，啟發了許多人。從此以後，更多的人踏上修行之旅，追尋內心的平衡和力量。他們相信，在動靜的交融之處，也能找到屬於自己的平衡點，實現身心的和諧。
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我是一名自由工作者（網路生意和自己投資理財），曾在園區擔任過採購。我的興趣多元化，上課、交友等都是我的愛好。我熱愛旅遊，特別喜歡體驗不同文化。看電影和追劇也是我的娛樂。我願意與人交流互動，並樂於當志工幫助他人。我也擅長經絡推拿，相信身心靈平衡很重要，希望能幫助更多人。
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傍晚時分，老道士帶著徒弟來到山腳下一處密林。通向樹林內僅有一條小徑，陌上雜草叢生，看上去並不易走。
「記住貧道說過的話，別踏出道。」
篤定心念行正道
再大的災難也不動搖
就是精進在禪定中
修行希望我們能夠人人，我們的心對外面的境界，無論什麼境界來了，都能保持我們這念心，這才是真功夫。各位，學佛就是要學得這念心有這番功夫。
連日的餘震不斷，總在半夜2點隨著餘震而起，
在睡眠品質及情緒波動下，
入山僻靜。
很巧的是，剛好遇到兩日的僻靜活動-【正念營】
一日瑜珈、一日行禪
過往，對正念的學習是回到當下，在課堂中學習時，用過靜心瓶、看過水平線
學著把思緒沉澱的【方法】。
小明和小華是一對好朋友，他們每天都會一起去健身房運動。
一天，小明來到健身房時，發現小華坐在瑜伽墊上，正在靜心冥想。他好奇地走過去，問道：「小華，你在做什麼呢？」
小華睜開眼睛，微笑回答道：「我在做呼吸練習和瑜伽，這可以幫助我釋放壓力，保持身心的平衡。」
作者分享了參加法鼓山香港道場的初級禪訓班體驗，學習透過身體的動作、呼吸、坐禪等方法來鍛鍊專注於此時此刻，並特別描述了托水缽的練習，領悟「身在哪裏，心在哪裏」，活在當下。
從小練武術練十幾年了，因為這一件事讓我有一種醒來了的感覺。在這之後我看武術的古書慢慢的好像漸漸看得懂前輩們在說什麼了。當然只是漸漸看得懂，功夫是得慢慢修煉慢慢學習體悟的。感覺是進了一扇武學修煉的大門。
前幾天看到有太極老師在YouTube 分享，有人問他練太極拳是為了什麼？太極拳在練什麼？
真是很神奇，今天早上我很早就自動醒來。稍加思索一下，覺得應該是昨晚我練功所致。
前天小王通過微信聯繫我，問什麼時間可以開始一起練習氣功了。我非常爽快地邀他昨晚就過來。
我們是在社區菜園裡相識的。
他是澳洲註冊針灸師，在當地行醫。之前我們就聊過氣功，各種原因一直拖到今日。
我把他帶到我平時辦公
場景來到玄心奧妙宗這裡，這個李微風還真的跑去該宗門，人一到就馬上失控，但他小孩馬上被一位長老制服，長老發現這孩子正是那位天行者的弟子，但身上卻身懷著強大魔性，於是馬上將人帶去給宗主查看，這一看就知道是修練了魔功，這無疑就是魔魂大法沒錯，但似乎心法上被動手腳，這就是失控的原因。
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