3 個小習慣，讓我連續寫作超過 365 天

我已經在 Facebook 和部落格上連續寫作超過 365 天了。

2 年前還不太會寫作時，早上坐捷運時腦中都有個聲音：「完蛋了，今天不知道要寫什麼啊啊啊！」

後來我發現，建立容易達成的小習慣很有用。

下面的 3 個小習慣，幫我能夠克服這個困難。

1. 允許自己可以寫出垃圾：根據作家 Anne Lamont 在《一隻鳥接著一隻鳥寫就對了》說的：「允許自己可以寫成像屎一樣的初稿 (write a first shitty draft)」，寫完後再改就好。
2. 建立一個系統讓自己不要分心：我的方法是使用實體番茄鐘 (Time Timer 3" 60 Minutes），要寫作時就撥 50 分鐘並坐下來開始寫。
3. 發展一個產出寫作靈感的系統：使用 Ship 30 for 30 所教的 Lean Writing 寫作法，一次發想 30 個寫作小題目。

持續寫作沒辦法靠意志力，因為意志力總有薄弱的那一天。

真正的秘訣：建立小習慣，每天固定去做。

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