我發現許多人都會有「想寫點什麼、經營自品牌」的想法，但光是一開始要思考「我該寫些什麼呀？」就會嚇退一堆人。這篇短文想和大家分享寫作其實沒有這麼困難，可以從「聊天」開始。想想看，其實我們寫作就是藉著一股衝動，一股對著某個議題想品頭論足、發表己見的衝動來寫的，這就是寫作最大的內在推力。

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任何巨大的成就都源自於不斷積累的決定。當我們每一天都寫下 100-200 字的原子化筆記時，就像是製作一塊塊的文字樂高。寫文章只是依據主題需要，把合適的樂高拿出來組裝罷了。為什麼有些人能夠產出那麼高？因為持續累積筆記，所以文章產量驚人。

你使用過番茄鐘嗎？概念很簡單，但細節很重要，不注意的話用個 1-2 次就不會想用了。這篇文章分享用好番茄鐘的 4 個細節 : (1)使用方法要簡單(2)紀錄方式要單純(3)我們有調整番茄鐘長度的權力(4)組間休息很重要，選擇你最喜歡的休息方式

我們都喜歡制定讀書計畫表，一開始滿腔熱血，認為未來的自己一定可以完成這個縝密計畫。但通常的結果呢？1個星期後這張計畫表就沒有更新、一個月後這項計畫就被拋在腦後了。並不是我們不夠努力，而是大腦不擅長預估事情要做多久。我們要做的計畫表應該是彈性的，這種計畫表叫做「回顧性計畫表」。

現代人都會面臨到「知識焦慮」的問題，解決方法需妻以「輸出」為目糯，優化資訊的「輸入>處理>輸出」過程。問題有3個：(1)輸入：怎麼讀跟做筆記，之後才會回來看？（2）處理：怎麼複習讀過的東西，才能記得久？（3）翰出：怎麼把讀過的東西輸出成結果？這場講座我會分享自己的學習方法。

在每個領域，我們都曾經是新手，必須從這門學科的基礎開始學習，逐步加深知識直到掌握殿門，能夠自在的應用領域知識來實際解決問題。但為什麼偏偏都是新手，有些人可以很快的上手，有些人花了倍數的時間卻還是學不會？這篇文章就提供一個有邏輯的學習方法一階梯式學習法。

大家都喜歡學習，但每個人的學習效果都不同，為什麼？很可能是因為我們的學習方法不正確。英國牛津大學的學習專家 Jamie Miles 認為，如果要讓學習有效果，必須建立一套學習計畫、以終為始的學習。這套方法它稱為 GCG，也就是 Goal, Curriculum, Great 。

對於上班族來說，每一次的學習都是有成本的。你花時間讀書與學習，就必須放棄追劇與打電動的時間。既然時間都花下去了，當然要在未來把知識的價值賺回來。時間有限，掌握好『間隔重複」這項厲害的武器，我們都能夠花更少的時間，記得更多學習的內容。

你喜歡學習卻發現學習效果很差嗎？別再怪自己了，很可能是大腦不喜歡你的學習方法。學習通常會跟認知心理學、神經科學有關，因此如果要好好學習，我們必須了解自己的大腦。這篇文章我想介紹一位美國研究「學習」的專家給你，她的研究有非常多簡單易懂的圖片輔助說明，可以更了解學習與大腦的複雜關係。