廉恥心的覺醒

一直以來都覺得自己雖胖，但還算是個漂亮的胖子

因為家裡有肥胖基因（自己覺得）所以相較起來自己不算胖

邁入青春期後有記憶以來最瘦的體重就是53公斤

鎖骨清晰可見大腿還是無縫，但已經可以穿下M號尺碼

出社會後一直維持在65上下，直到念了在職班後深知什麼叫做壓力肥

晚上9點多下課後總是要找個理由慰勞禮拜六還在念書的自己

和同學一起吃消夜變成是合理的紓壓方式

加上同學們也都是肉感身材 ，身在其中只是小胖（活在我的舒適圈）

就這樣體重一路飆升至88公斤，直到某次看到照片後驚覺真的太像大媽

於是開始下定決心要減肥，小資減肥計畫就是先捨掉晚餐與宵夜

每天走一萬步，晚餐肚子餓就是喝豆漿喝到飽

持續好長一段時間體重順利下降至65，然後這幾年又恣意的善待自己

胖到7字頭。

看到弟弟推薦4+2R效果無比的好，於是開始先購入蛋白粉與相關食材

既期待開始又害怕自己管不住那張嘴

減肥不一定會成功，但不開始永遠都不會成功

就開始做吧!!!