【壓力性肥胖？】6大特徵, 原因, 疾病及治療方法！

壓力導致肥胖有三個原因。首先，壓力荷爾蒙會刺激交感神經的活躍，同時抑制副交感神經，這會導致腸胃功能轉由副交感神經處理，代謝率因此下降，脂肪囤積增加。其次，壓力荷爾蒙是由腎上腺分泌的皮質醇激素，在壓力狀態下釋放增加，特別容易囤積在腹部和臀部。最後，當交感神經興奮時，神經胜肽Y會大量分泌，這會增加對高油飲食的食慾，使人想要食用高脂肪的食物。

壓力肥6大特徵:

• 食慾更大 
• 特別想吃高油高糖高熱量食物 
• 脂肪囤積在腹部臀部 
• 心情憂鬱低落煩燥 
• 體重快速增加 
• 長期體脂一直居高不下 

壓力恐讓5種疾病上身:

• 心血管疾病 
• 精神疾病 
• 腸躁症 
• 免疫功能失調 
• 糖尿病 

7招壓力肥生活治療的方法:

1. 維持三餐進食時間正常 
2. 多喝水，維持身體新陳代謝 
3. 避免高熱量、重口味食物 
4. 找出壓力來源 
5. 善待自己，盡量不被壓力影響心情 
6. 運動，助腦內啡及快樂荷爾蒙 
7. 每天睡足7小時，不要熬夜。 

無論你是想減肥、塑造身材還是改善健康狀況，我們的公司中藥都能夠滿足你的需求。我們的專業團隊將與你合作，制定一個符合你目標和生活方式的計劃。讓我們的專家為你制定個人化的減肥餐單，助你達到理想體重！

延伸閱讀

• 【肥胖與關節炎的關聯性】深入探討肥胖如何加劇關節炎的症狀
• 【脂肪肝】和代謝綜合症之間的關聯性
• 【減肥天書】
• 【肥胖症】現代社會中普遍存在的健康問題 !
• 【三高控制】中醫治療如何幫你降低體脂、體重同血糖指數？