都會版生活支持社群 | 綠食手作時光-20231019

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本週的聚會活動，由社群夥伴雪鳳帶大家體驗「正念」，雪鳳整理她學習正念的心得和方法分享給大家，也實地帶我們體驗呼吸、走路、身體、吃蔓越莓乾等使用正念前後的感覺，透過這樣的學習吸收很快，整理好的心得及重點讓我們在短短時間就可以掌握重點知識，身體的體驗讓我們親身去實踐這些知識，交流對話讓大家可以透過表達感受、經驗及疑問和體會，更深入去學習，即使我是第一次認識「正念」，也能在這樣的學習氛圍和方式下有很深的體會！真的特別感謝雪鳳及一起學習的夥伴們～💖 午餐有型農阿豪及馮媽媽（我媽咪）的強強聯手，真的是無敵美味！ 阿豪種的菜本身就是很好吃，透過精心料理，變出冬瓜悶苦瓜、鹹蛋豆腐、九層塔蛋、燙地瓜葉等等好料理，阿豪還教大家做一道好吃的甜點，用麵粉、豆腐、糖做成的烙餅，好吃不膩口，還有淡淡的豆香味喔～😋

#生活支持社群 每次的聚會，大家都願意分享自己會的，那麼我們就能在彼此身上學習到一些生活技能和智慧（#彼此增能），也能透由學習及實作 #自我賦能，漸漸找回生活的能力！ 面對快速變化的大環境，拿回自己在生活各面向的能力，成為 #生活自造者，會是越來越重要的能力，再透過彼此互助滿足生活基本需要，那麼我們都會越活越自由和快樂喔！😉

更多照片看這裡：馮雅蕾臉書

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 手作需要花很多時間才能完成一個成品，煮一餐飯也是，而我們這樣花時間在手作交流、共煮共食、談心陪伴...等等這些看似沒有‘’創造產值‘’的事情上面，在繁忙的現代社會中很違和，因為現代人的生活總是忙碌不完...😅 但忙碌工作和學習的目的，不就是要過上‘’好生活‘’嗎？結果彷彿忙碌才是生活本身，能否留下一點時間讓手心腦安住在當下呢？ #付出行動讓身邊的人事物變得更美好吧！這同時也會讓我們 #活出更深和更廣的生命體驗～ 目前都會版生活支持社群屬於實驗階段，因為大家並非共同居住在一個土地或村子，因此要發展成為生活支持型態需要摸索和實驗，也需要大家的共創，找出最合適的發展模式，也需要有更多人來交流發展社群夥伴關係，實驗出都會版模式～ 一步步來運作最大利用化〔共好生活站〕這個空間，實驗看看如何能把 #生活支持 建立在社群關係中，例如，孩子下課一起照顧共學，媽媽們可以共煮減輕負擔 或社群共同經營輕食廚房及小農產品提貨站 或共同製作產品、發展課程、讀書會... 或共學發展永續實作能力、自耕食能力、防災互助能力、共耕空地... 或其他各種可能，目標是建置一群人不管外界經濟還是糧食風險，都不會受到太大影響，因為有社群的支持力量～ 萬事起頭難，尤其是開創先河的事，但有心一定可以有進展～ 【生活支持社群】是一個社會實驗，從共煮共食、共工共學到共耕共享、共同創收及共善連結，從自我賦能、彼此增能到用社群力量改變環境社會，雖然不知道未來發展會如何，但希望透過這實驗，在不確定的未來中，我們可以是合作共生的群體，不管面對怎樣的未來，我們都可以一起創造豐盛美好！ 💚關於都會共生之生活支持社群： 都市需要互助連結的系統，讓一群人可以在不離開原本的住家，仍可以發展與土地直接的關係，滿足生活基本需要，照顧好彼此、照顧好環境，以及發展不受外界金融影響的社群合作經濟。 永續、自然與美，都會帶我們回到內心那最純粹的自己～ 在這個技術治理的時代，我們需要大家在各領域努力，並且攜手合作共好！