用心感受每一刻

我們在世界上不過逗留短短ㄧ段時間

凡是應以快樂為主 但快樂不會從天而降

需要自己創造 學會清空物慾

才能專注於豐盈自己內心

學會清空無用社交

才有時間更專注在自己喜歡的事上

要好好享受和家人一起的時光

學會拋開煩惱 才能活得自在開心

每個人都是自己生活的導演

在這個劇情裡

導演 製片 主角都是你

其實主導權都在自己手上

你希望自己的劇裡是快樂還是悲傷的 取決於你

這是你的人生 也是你的劇本

我們都希望能成為自己生活裡的主導者

用心感受生活 感受呼吸

好好吃飯 好好睡覺 工作累了就停ㄧ停

生活倦了 就出去走一走

看一看風景 聽ㄧ聽音樂

聞ㄧ聞花香 曬一曬太陽

有得有失 才是人生常態

活到極致 就要清空自己

別受傷 時時取悅自己

好好說話 勇敢做自己

不糾結過去

活在當下 不念過去 不畏將來