營養師除了空中瑜珈外，盡可能也抽出時間自主練習，各種深蹲跳、啞鈴訓練等，其實相當乏味、單調，可每每運動時，透過默數、呼吸調整，此時腦袋只想著完成眼前的動作，沒有轉個不停的行事曆、下一頁的簡報該怎麼做、明天行程該怎麼安排。或許這就是沒有放棄運動原因。你呢？快來跟營養師說說，你是如何克服運動的乏味呢？
每次空中瑜珈都會有個主題，變裝成各種昆蟲或動物，郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，今天變身成小蜻蜓(？)，好像有點可愛可愛的樣子，但為何又有點”逼機”哈哈哈~
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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