Allison 瑜珈分享 陪我走過的化療路

小妹生病實在生的很不是時候，偏偏就在疫情最嚴峻之際。

這也讓我的治療因為種種因素拖了很久，尤其是開刀時間的一再延後。

那時候為了搶化療的單人病房，我生平第一次過年，從除夕到初二都是在台大渡過。

為了舒緩我緊張的情緒，（其實那時候什麼事都沒辦法做，腦子很亂）我便用瑜珈和冥想讓自己靜下來。

本來這篇應該放沙龍更合適，但影片崁不進去。

生病時候的照片

但以病人來說，氣色還算是不錯的啦！

前幾天接到血液報告，癌指數飆高。

說不緊張是騙人的，但因為做瑜珈的習慣，又讓自己再一次平靜下來。

這部影片新手小白適用！而且不需要瑜珈墊。

對於寫作創作者來說，也能很好的舒緩脖頸、肩和手臂。

希望大家煩心的時候也能試一試，Allison 的聲音很有穩定的力量，其他正念冥想也很不錯！

今日午餐

酪梨＋黃瓜＋彩椒＋蘋果。

最好用開水燙過，調味是鹽巴＋胡椒。

還有燙一小碗空心菜＋醬油。