經過了將近一年的辛苦療癒，在2024年的7月份，終於迎來康復的曙光 --- 可以睡過夜了！
這篇文章是寫給那些深受各種慢性病症狀所苦，已經不吃五級no food、補充很多種Vimergy、沒有拔牙沒有抽血、出門上廁所紙絕對鋪好鋪滿XD，卻遲遲不見症狀改善的mm朋友們：你並不孤單，請不要放棄！！！
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我的主要症狀是雙手、手臂和私密處的皮膚發炎，混合著濕疹、汗皰疹、乾癬，非常癢、痛、燒灼感。症狀在夜晚特別嚴重，因此有大概9個月的時間，要到半夜2、3點後才能入睡。
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֍ 症狀演變時間軸 ֍
▲ 1-10分痛苦指數，1是最低、10是很想死
• 2023年 端午：一場事件帶來極強烈的情緒波動和心碎感
• 2023年 7月 - 8月：臉部皮膚開始冒粉刺、小痘痘
• 2023年 9月｜4分痛：雙手皮膚局部出現濕疹、汗泡疹，開始影響生活和教課、擦少量 外用第一級超強效類固醇
• 2023年 10月｜6分痛：臉部和雙手皮膚持續惡化，但因心中某個聲音，決定停外用類固醇，專注mm
• 2023年 11月 - 2024年 3月｜9.5分痛：症狀大爆發！2023年底到2024年初得了兩次流感。皮膚發炎的範圍越來越大、非常憂鬱、經歷靈魂的暗夜、只能每3天洗一次澡（離死亡只差0.5分）
• 2024年 4月 - 6月｜5分痛：慢慢從暗夜中走出，症狀趨緩，開始相信「宇宙對我有最好的安排」
• 2024年 7月開始｜1分痛：7月開始療癒有了飛躍性的進步！晚上可以睡過夜、每天都可以洗澡、早上起來不再委靡、開始回顧這趟療癒之旅，看見其中的禮物～
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֍ 我的mm飲食和補充品 ֍
▲ 濕疹/乾癬/汗泡疹嚴重起來真的無法生活，你時時刻刻活在燒灼的痛癢裂麻之中，我的症狀還伴隨著關節發炎（曾有西醫診斷為乾癬性關節炎），所有的心力投注於忍耐和禱告，真的無瑕買菜洗菜做進階的排毒。但是我幾乎每天還是都有三聖杯、持續大量活水，無油無鹽、五級no food全無。
• 早午餐（睡不好無法早起，總是近中午才勉強起床）：
檸檬水32oz - 西芹汁32oz - 重金屬排毒果昔1.5L （無香菜、太痛無法洗）
• 晚餐（每天都吃一樣的，沒有力氣換花樣）：
無油無鹽蒸馬鈴薯 或 現成的冰烤地瓜（一樣，沒有力氣洗地瓜）
• 超大量檸檬水（一天4-7L）
• 大量椰子水（有時太痛苦沒辦法榨檸檬，一天2-4L）
• 腎上腺點心（不是每天都有）：
柳橙汁、小黃瓜汁、西芹蘋果小黃瓜汁、偶爾生菜（洗起來太痛）
• 接觸病原體 Brain Shot（只喝了10天，因為備料榨汁太累太累）
• 蘆薈、百里香茶吃了約一週（一樣，準備太累）
• Vimergy 補充品：Zinc, B12, micro C, lemon balm, cat's claw, goldenseal, propolis pure, licorice root, chaga, msm, NAC (Swanson)
症狀嚴重時，曾經吃過高劑量的micro C，一天四匙，也曾經做過所有的shock therapy，但是也沒什麼成效哈哈，所以最後回歸到正常的劑量（參考369排毒聖經）。
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֍ 濕疹/乾癬汗/汗泡疹要多久才會好？ ֍
很多人問，我已經在mm了，我的濕疹/乾癬/汗泡疹要多久才會好？
或也有可能你和我一樣，在踏上醫療靈媒的療癒之旅後，傾聽內心的直覺，果斷決定停用類固醇藥物或其他西藥，但受苦於類固醇戒斷的相關症狀。不能工作、不能睡覺、無法好好生活，每天只能掙扎著起床、擠檸檬水、洗西芹榨西芹，忍耐著身體的疼痛和不適。
你很渴望知道，這場試煉何時才會結束？
從6、7歲開始我就有異位性皮膚炎，照著大人給的外用類固醇藥膏擦，卻始終沒有真正痊癒。症狀會在換季、情緒波動、心情憂鬱時復發，這時又要再擦類固醇可能一兩週，然後重複這個無止盡的循環。所以從童年症狀初始到大爆發，我的病史已經超過二十幾年了。而最終我花了11個月，才從反覆發炎熬到緩解、再盼到穩定的健康。
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最後想和看到這裡的你說：你並不孤單，地球上有許多人正在或已經經歷過，你所正在承受的苦痛。
我想分享安東尼說過的一句、我最最喜歡、深深共鳴的話：
Keep a light heart, know that you can heal.（放輕鬆，相信你可以痊癒。）
以及在療癒之旅中，我時時刻刻提醒自己的話：
Thy will, not my will（臣服於至上、神的安排，因為祂總是有最好的安排。）
Namaste
