2024，成功率0%的新年目標

成為自己很喜歡自己的人，的相反。

人生成功率0%的新年目標

每年總是日復一日的為新年設定新目標，而這些目標都是充滿人生/社會對成功100%期待，不如今年讓我們反著想🤡

1. 有效率又健康快樂的身體 ＞ 反面 ＜ 做事效率減半不快樂的身體
2. 優質的品牌口碑，客戶穩定成長 ＞ 反面 ＜ 工作品牌口碑極差，客戶大減
3. 良好正向的社交關係 ＞ 反面 ＜ 糟糕的社交關係
4. 交到一個優質的伴侶男友 ＞ 反面 ＜ 交一個超爛男朋友or交不到

如果想要讓我這些新年目標都無法達成的話，那應該怎麼做呢？

📌做事效率減半不快樂的身體

✘ 精神不濟、睡眠不足：

每天都只睡不到7小時，早上爬不起來晚上又捨不得早睡，明知道有重要事情要早起還是硬要拖拖拉拉晚睡，不到半夜兩點絕不睡覺。保證自己隔天精神不濟，日復一日👍

✘ 不運動、不注重日常姿勢：

避免所有可運動的機會，能搭電梯就不爬樓梯、能騎機車就不走路、能退掉健身房就不運動，即使家裡有站立桌也要坐好坐滿！
姿勢軟爛不在乎，意識到駝背了就繼續給他駝下去；發現開始翹腳就兩手一攤，想說沒辦法啊，爽嘛舒服，繼續翹腳下去，讓自己成功獲得一具腰痠背痛、體態醜陋的身體👌

✘ 發胖、體力不濟、皮膚老化的身體

只要上班不時走向零食車，偶爾吃一點，麻痺自己吃的頻率，就能無意間讓自己獲得超額的熱量，發胖身軀輕而易舉就能達成囉！

炸物吃好吃滿，一個禮拜至少吃３次，讓自己隨時處在高油高熱量高發炎狀態，只要持續發炎就能讓你荷爾蒙失調，除了增肥以外還能加速老化皮膚，煉成一個強而有力的老化迴圈。

✘ 持續反芻思考，擔心別人家的事：

別人的事當自己的事，卻不去思考自己該面對或解決的問題，不斷逃避自己的生活和苦難，用幫助別人的藉口來麻痺自己，讓自己成為一個在別人眼中很有用的人藉此自我感覺良好、飄飄然。

而回過頭一看，自家的爛攤子一個都沒解決。

📌工作品牌口碑極差，客戶大減

✘ 糟糕的成交品質：工作絕不提前做完和規劃日程，一定壓死線或遲交，來不及就草草了事， 即使過不去心裡那關，但還是為了錢妥協；只為錢而做，沒有從中學到任何事和堅持自己的原則與品質。

超收自己無法負荷的工作量，對自身的能力理解不明，導致無法完成或是必須熬夜搞壞身體，預支健康換微薄的金錢。

✘ 品牌定位不明：口無遮攔亂說話，用品牌發表和該品牌無相關之高談闊論，找粉絲吵架。或是刻意營造和自己本性、特質差異極大的人設，難以維持或持續。

說詞反覆、常無故打臉自己，沒有確切的脈絡就改變方向，讓自己處於信任高風險之中。

✘ 不提升專業技能，也絕不安排個人時間練習畫技

閒暇就是看短影音廢片耍廢、和朋友訊息、整天滑社群軟體為自己製造焦慮。

看一堆畫圖教學影片，獨自腦內高潮，但絕不動筆練習。

一直畫已經會的東西，卻不去練一直不會的完整度、細緻度、光影構圖和臉。

📌糟糕的社交關係

✘ 不和人打好關係，自以為是：

讓自己意見很多，不說會死，硬要打斷別人講話，別人說的話也不專心聽。只顧著發表自己的想法。不說話就自以為尷尬，但實際上安靜更好。

✘ 不接受所有人的幫助和建議

埋頭苦幹當美德，犯錯也不願正視與道歉。

即使明知對方是對的＆好意，還是要先發怒或是生悶氣一波，讓自己爽了再說。

遇到不會的事情，為了維持自己的自尊和怕丟臉，死撐著不願去問、去請教學習。

✘ 不大方、扭扭捏捏

到自己擅長、可展現的舞台反而畏畏縮縮，不敢表現，沒有擔當。

有好的機會和責任因為對你的認可而降臨、有學習的機會時，卻因為懶惰、怕麻煩而推託，無謂的過度謙虛反而使機會稍縱即逝、信任下降。

✘ 被指教就要立刻爆炸和生氣

認為自己是對的別人就該都閉嘴。一下子就覺得別人在貶低自己看不起自己，或是對方在找藉口，不想花時間去釐清真相，直接發個火來解決提出指教的人

📌交一個超爛男朋友or交不到

✘ 過度抗拒戀愛腦：

覺得戀愛腦就是白癡，放不開，不敢讓自己的感性暫時凌駕於理性，當機會來的時候用自以為是的理性去壓制，不斷錯失順著感性迎接戀愛的機會。

✘ 沒有原則、價值觀不明：

花時間在乎一個不在乎你、也不尊重你，到處和人搞曖昧卻覺得是你的問題、價值觀與你差異極大的男生。嘴巴說喜歡哪種男生，但身體還是一直和根本不對的人來往，當自己是首富很有錢，把時間往水溝裡丟。

✘ 不了解自己，不知道自己在乎什麼

只在乎社會價值觀和他人的觀感，不去探索自己真正喜歡的是什麼，真正想要的人生和伴侶是什麼。

不願面對自己年紀，可以試錯的成本在實質上確實會因為市場機制年年下降，不安排規劃多去嘗試、試錯，只會用幻想去戀愛，對真實世界的戀愛一竅不通。

✘ 不行動

明明想脫單卻還是死守在家不出門，絕不願跨出第一步先嘗試參加聚會和人聊天。

佛系脫單、機會自來，一切都是命。等到真的什麼都沒有，再來怨天尤人。

怪東怪西就是不怪自己不走出去。

想要和人成為伴侶卻還是只願意花時間在自己身上，不聊天也不訊息極少見面，伴侶有如同沒有，如果喜歡現在的生活模式和時間，就不用硬要脫單了。

以上就是我特地列出目標的相反，如果要成為最不想成為的樣子，就盡量朝這些方向去試、去做就對了，那最後就會達成你我最討厭最不想成為的人☺️不坊試試吧！

🌟逆思維反思法的效用

🔸重點整理筆記

前陣子，看到一篇查理蒙格演講的節錄，提到逆思維：

裡面說到如何改善飛機的維安問題，就是從最差的狀況去反推，飛機最擔心遇到什麼狀況？那你就應該避開最糟的那個狀況，在這個狀態中你可以各種嘗試，至少不會一敗塗地，但最糟最爛的那個選擇則是千萬別去做。

想說，對呀！每年大家都在寫新年新希望、新目標，但每年都達不到，卻較少人去反思達不到的原因是什麼？

於是就令我催生出了這篇逆反版新年目標，也順便分享給大家這本逆思維。

▲之前也看很多人推薦過逆思維這本書，自己也入手了一本！雖然目前尚未完全看完，不過覺得是一本含金量極高的書，能夠突破自己很多既定的思維，待自己閱讀完畢再寫一篇心得分享給大家。

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在打這篇文章的當下令我想起一個小故事：「千萬不要去想北極熊」

此時此刻，大家腦中是否會出現北極熊的畫面呢？

相信很多人都聽過吸引力法則，有一說是，吸引力法則會自動去掉副詞，也就是「不要」會變成「要」（哇這什麼渣男語錄）但確實蠻有趣的ＸＤＤ很多時候我們越是不想要的東西越會一直在生命中或腦中出現，例如，真的，「不要再想北極熊了！」

提到這則故事是，逆思維的思考法有些異曲同工之妙，與其一直去避免風險、恐懼揮之不去，不如直面他，並且想的100%透徹，想透了想滿了，自然就不會擔憂、過度害怕，至少做好了心理準備。

有時候為了壓抑一個念頭、行為，反而會用更多無謂的事物或精神來代償，讓真正想做的事情、目標更難達成，繞更遠的路。

逆思維給我的感想是，既然事情就是有可能會發生、就是會這樣深植於腦中，要做的不是假裝自己沒看見、沒發現，而是不如直面清楚，看好看滿、做好做滿。

所以，現在你還想著北極熊嗎🐻‍❄️