感恩日記Day2 用湯圓祝福聖誕快樂

昨天因為跟J說冬至快樂，他說了一句「快聖誕節啦」，我才驚覺「時間也過太快！！！」

雖然這一兩個月很多地方都在準備慶祝聖誕節，但可能是最近工作與時間的安排，根本沒注意明天就是平安夜，後天就是聖誕節，「時間」之於「我心中的感受」有點對不上。

下午赴約了一個「人類圖」講座，第一次接觸，打開我的分析圖，雖然沒聽到什麼完整與確切的說法，但的確有幾個蠻有印象的，第一我會自動過濾我身邊的人事物，來保護自己，這個特質好像是好也是壞。第二我不怕壓力，所以不小心很喜歡趕deadline的習慣，好像是好也是壞。第三我比較隱忍，為配合別人不太會說出自己真正的想法，不會據理力爭，以至於有可能一次情緒爆發出來，偏偏我又是很容易接收別人情緒的人，這點好像也是壞也是好。老師說，了解自己的特質，他需要長時間去覺知、接受與驗證，可以幫助自己。很感恩這樣的提醒，覺知力真的是關鍵。

不過關於感受別人的情緒的確讓我很困擾過，我會不自覺地放大別人快樂、悲傷、憤怒，尤其是非常在意的人，更會讓我加倍的痛苦，因為這些情緒曾經讓我覺得自己不夠好，一直向外追求，然後達不到又像斷崖式的沮喪。我真的很感恩修行之後，自己的覺知能力更快速、更敏銳，當覺知了，直面自己最真實的需求，就不至於沈溺於悲喜的情緒中。或許對有些人來說，愛自己自然而然，但對我來說，愛自己需要更強大的力量。

無巧不巧，昨晚聽到以前很喜歡安溥的一首歌旋律，我這個「感同身受」的特質，也很容易治癒我，我感受到歌聲的釋然，也讓我收到某種事實與訊息-《關於我愛你》

「你眷戀的 都已離去

你問過自己無數次 想放棄的

眼前全在這裡

超脫和追求時常是混在一起

你擁抱的 並不總是也擁抱你

而我想說的 誰也不可惜

去揮霍和珍惜是同一件事情

我所有的何妨 何必 何其榮幸

在必須發現我們終將一無所有前

至少你可以說：我懂 活著的最寂寞

（你做的 讓你可以說：是的 我有見過我的夢）

我擁有的都是僥倖啊

我失去的 都是人生

當你不遺忘也不想曾經（因為你擔心的是你自已）

我愛你

我愛你

我愛你⋯⋯⋯⋯」

好巧不巧，這一兩天我心中不斷冒出教導會聽到的，金剛經內「因無所住而生其心」，反覆教導我同件事。因此我不時咀嚼與覺知。

下午跟朋友吃了下午茶並到阪急百貨感受一下聖誕節氣氛，以前對於聖誕節會有滿滿的感受，只有那幾天充滿感恩，但這次居然平淡如浮雲，我想時時刻刻都可以表達感恩吧。這幾天台北相比其他幾年，居然冷冷溼溼，體感溫度很冬天，也很應景，回到家吃了昨晚冬至沒吃的湯圓，滿足與溫暖。

說來說去，不知道為何，今年突然能感受到「冬至」兩個字的重量與意涵。

我想

因為，

冬，至。

春，將來。

我是這樣相信的。