真人的境界：掌握天地的力量，成就人生幸福

真人，是醫家對養生高手最非凡的讚譽。《黃帝內經·素問》中提到：「真人者，提挈天地，把握陰陽。」意思是，真人能夠將自然、宇宙和萬事萬物的規律，為己所用。

真人的境界，不僅可以讓人在養生上取得大獲成就，也可以讓人們在人生事業上取得的巨大成功。

那麼，如何在日常生活中鍛鍊真人的功力呢？

在養生方面，可以從覺察睡眠時間開始。記錄睡眠時間對你的影響，如超過23點睡的身體與23點以前睡的身體有何不同？睡6小時的身體與睡7小時以上的身體有何不同等等，學習運用睡眠時間保持身心健康，幫助減重、回春。

在事業方面，可以從處理事物方面開始做起。觀察某件事情是需要及時處理還是沈澱等待，讓自己的心可以從容面對急事與緩事，理智面對，平靜情緒，讓時間為你所用，而非你被時間所囿。

當你處於這個當下，是否可以恬淡面對周身往流的人事物，是否可以讓這些人事物來滋養你的心靈，完成你的夢想，若是，你便走在修煉真人的道路上，在養護身心之餘，讓世界幸福富足，世界也讓你幸福富足。